2024.05.28.

Ezt főzheted – 31 étel márciusra, a ti csodareceptjeitekből

Cikksorozatunkban minden hónap elején összegyűjtjük a kedvenceinket regisztrált felhasználóink fogásai közül. Most a márciusi, tavaszváró finomságok következnek! Csatlakozzatok ti is a Nosalty gasztroközösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján.

Galette teljes kiőrlésű lisztből

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

480

Kalória

7.5g

Fehérje

65.8g

Szénhidrát

22.9g

Zsír

Még több gyümölcsös pite

Takács Kriszti megint kitett magáért: egészséges és nagyon csinos galette-et sütött.
Thai mogyoróvajas sült csirkecomb

1adag

Idő

90p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

619

Kalória

27.8g

Fehérje

16.6g

Szénhidrát

50.9g

Zsír

Még több sült csirke

Baronesskonyhája felturbózta a csirkecombot, a mogyoróvaj intenzív íze mindent visz!
Gombás lencsetál

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

725

Kalória

47.2g

Fehérje

119.9g

Szénhidrát

10.9g

Zsír

Még több lencsés egytálétel

Gombagasztro lencsével dobta fel szokásos gomba alapanyagát, és milyen jól tette!
Almával töltött lavash rúd

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

377

Kalória

1.2g

Fehérje

99.1g

Szénhidrát

0.8g

Zsír

Még több almás süti

Lizinka_ pitaszerű csodája almával vár rád. Próbáld ki!
Metélőhagymás burgonyasaláta retekkel

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

389

Kalória

8.8g

Fehérje

43.8g

Szénhidrát

21.8g

Zsír

Még több krumplisaláta

Glaser salátája tiszta tavasz, de nem csak húsvétkor állja meg a helyét az asztalon.
Egyszerű sajtos-medvehagymás scone

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

386

Kalória

12.8g

Fehérje

42.8g

Szénhidrát

17.5g

Zsír

Még több medvehagymás pogácsa

Foodwhatwelove hajtogatott pogija omlik a szádban, és a március kedvenc alapanyagával sült.
Rákóczi Túrós

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

792

Kalória

27.2g

Fehérje

109.8g

Szénhidrát

26.5g

Zsír

Még több Rákóczis túrótorta

Happygirlkitchen gyönyörű klasszikusa új, csavaros formát öltött. Jöhet?
Kekszes-banános alagút

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1068

Kalória

13.5g

Fehérje

114.7g

Szénhidrát

61.8g

Zsír

Még több sütialagút

Gizi retró alagútja roppanós csokival borított, belül pedig krémes és banános.
Mascarponés petrezselyem-krémleves

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

181

Kalória

3.2g

Fehérje

13.8g

Szénhidrát

13g

Zsír

Még több krémleves

Katharosz harsogóan zöld, tavaszízű krémlevesét tényleg kötelező kipróbálni!
Töltött paradicsom és padlizsán

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

453

Kalória

18.8g

Fehérje

37.6g

Szénhidrát

26.8g

Zsír

Még több töltött padlizsán

Sárika konyhája-Bíró Sára becsempészte a nyarat a konyhába. Jöhetnek a töltött parik és padlik?
Kelbimbó bacon-nel, almával és hagymával

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

336

Kalória

13g

Fehérje

42.4g

Szénhidrát

13.5g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel

Petra kelbimbója almával és hagymával sült, és tutira megszeretteti veled a minikáposztát.
Tejfölös bableves burgonyával Iluskától

1adag

Idő

135p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

598

Kalória

23.9g

Fehérje

86.2g

Szénhidrát

18.9g

Zsír

Még több bableves

Iluska kiadós levese télen-nyáron meleg fogadtatásra talál.
Medvehagymás-krémsajtos melegszendvics

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

758

Kalória

31.2g

Fehérje

59.1g

Szénhidrát

43g

Zsír

Még több melegszendvics

Boldog Kukta tavaszias melegszendvicse csöpög a sok sajttól. Hmmm!
Boros keksz

1adag

Idő

38p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

365

Kalória

5.2g

Fehérje

52.8g

Szénhidrát

13.5g

Zsír

Még több hókifli

Nicki hókiflije egészen különleges, mentsd le magadnak húsvétra!
Kókuszkocka ahogy Judit69 készíti

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

998

Kalória

12g

Fehérje

125.4g

Szénhidrát

51.7g

Zsír

Még több kókuszos süti

Judit69 csinos kókuszkockája guszta rétegekkel csábít. Gyerekkedvenc recept!
Tavaszi medvehagymás túrókrém

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

189

Kalória

11.9g

Fehérje

8.7g

Szénhidrát

11.7g

Zsír

Még több körözött

Rejka medvehagymával turbózza a túrókrémet, és így a koratavaszi reggelik kedvenc kencéjévé válik.
Brokkolis-csirkés egytál

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

422

Kalória

22.9g

Fehérje

40.7g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több zöldséges rizs

Kakaóscsiga receptje egy egyszerűen nagyszerű egytálétel a csirkét és brokkolit kedvelő egyedeknek.
Kapros tojáspástétom

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

238

Kalória

15.7g

Fehérje

2.2g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

Még több tojáskrém

Andi80_ tojáskencéje már a húsvétra készít minket. De miért ne ehetnénk bármikor?
Cukkinikrémleves Tike konyhájából

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

132

Kalória

3.1g

Fehérje

8.4g

Szénhidrát

9.9g

Zsír

Még több cukkinikrémleves

Tike krémlevese cukkiniből készült, és tetszőleges feltétekkel tehető még finomabbá.
Tojásmentes tiramisu egyszerűen

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

474

Kalória

13g

Fehérje

57.3g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

Még több tiramisu

Szakál Benjamin hibátlan tiramisujának a tojásellenzők és -allergiások is örülhetnek!
Medvehagymás karfiolleves

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

100

Kalória

5.3g

Fehérje

21.3g

Szénhidrát

0.7g

Zsír

Még több karfiolleves

1StOne medvehagymával spékeli tavaszias karfiollevest, ne spóroljátok ki belőle ti sem!
Spenótos-tejfölhabos minitorta

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

404

Kalória

9.6g

Fehérje

43.6g

Szénhidrát

22.6g

Zsír

Még több tortácska

Sangyo egészen speciális desszerttel kedveskedik nekünk a tavasz első hónapjában.
Ricottás-spenótos tortellini házilag

1adag

Idő

62p

Költség

megfizethető

Nehézség

nehéz

800

Kalória

29.7g

Fehérje

87.3g

Szénhidrát

36.6g

Zsír

Még több tortellini

Panno puha tésztapárnácskái spenóttal és ricottával csábítanak.
Csirke felsőcomb gombákkal és édesköménnyel

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

666

Kalória

33.7g

Fehérje

14.8g

Szénhidrát

53.4g

Zsír

Még több sült csirke

Foodwhatwelove szemet gyönyörködtető húsétele édesköménnyel kiegészülve lesz egyedi.
Muravidéki gibanica

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1005

Kalória

24.4g

Fehérje

99g

Szénhidrát

61.1g

Zsír

Még több réteges sütemény

Tomatotree laktatóan édes és réteges gibanicájáért a fél karunkat adnánk!
Medvehagymás hummus

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

546

Kalória

22.7g

Fehérje

58.2g

Szénhidrát

27.9g

Zsír

Még több humusz

Dávid harsanósan tavaszi, zöldes színben játszó hummusza a hónap sztárja lehet.
Tejszínes-spenótos orzo füstölt paprikás csirkemellel

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

681

Kalória

35.7g

Fehérje

27.4g

Szénhidrát

48.7g

Zsír

Még több tejszínes tészta

Hajnal Stefi kitett magáért, és dugig tömte a serpenyőt orzóval, tejszínnel és hússal. Nyam!
Leveles pizzette

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

728

Kalória

17.8g

Fehérje

50.6g

Szénhidrát

51.5g

Zsír

Még több pizzakülönlegességek

Harmathy Ildikó mini pizzácskái paradicsomtól pirosak, és friss bazsalikomtól zöldesek.
Ómika sajtos pogácsája

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1014

Kalória

25.7g

Fehérje

88.8g

Szénhidrát

61.5g

Zsír

Még több sajtos pogácsa

Pogácsa nevéhez méltóan pogácsát sütött, de még milyet! Aprók, puhák, sajtosak.
Színes túrókrémrolád

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

429

Kalória

31.1g

Fehérje

9.6g

Szénhidrát

27.8g

Zsír

Még több sós túrókrém

ÍZcsiklandozó mindent bele roládja egyesíti magában a tavasz ízeit. Nem csak húsvétra.
Thai csirkegombócleves

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

332

Kalória

14.9g

Fehérje

12.6g

Szénhidrát

24.6g

Zsír

Még több ázsiai levesek

NapsütötteVidékünkön extra thai levesét muszáj megfőznöd, laktató, nem hagyományos, tuti kedvenc lesz.

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept