2024.12.04.

Ezt főzheted – 31 ínycsiklandozó tavaszi fogás márciusra, a csodás receptjeitekből

Nosalty

Cikksorozatunkban minden hónap elején összegyűjtjük a kedvenceinket regisztrált felhasználóink fogásai közül. Mivel március elseje a meteorológiai tavasz kezdete, ezért most tavaszváró illetve húsvéti finomságok következnek! Csatlakozzatok ti is a Nosalty gasztroközösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján.

Nyuszibriós

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

648

Kalória

14.3g

Fehérje

128.7g

Szénhidrát

8.5g

Zsír

Még több briós

Happygirlkitchen cuki, nyuszis bucijainak egyszerűen nem lehet ellenállni! Mindenképpen készítsd el őket idén húsvétkor!
Pirított gomba karfiolgaluskával

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

124

Kalória

7.5g

Fehérje

14g

Szénhidrát

6.4g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel

Gombagasztro ezúttal karfiolgaluskával dobta fel a jól megszokott gombát, a végeredmény pedig egyszerűen isteni lett!
Cukkinis-lila hagymás focaccia

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

655

Kalória

16.1g

Fehérje

98.5g

Szénhidrát

21.5g

Zsír

Még több focaccia

Takács Kriszti újfent kitett magáért: laktató és feltétekben gazdag focaccia-t sütött.
Fitt narancsos-étcsokis kuglóf

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

903

Kalória

11.9g

Fehérje

85.2g

Szénhidrát

56.5g

Zsír

Még több csokis kuglóf

Baronesskonyhája alaposan felturbózta a kuglófot, a narancs és étcsoki jellegzetes íze mindent visz! Húsvétra is tökéletes lesz!
Céklasaláta feta sajttal

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

473

Kalória

18.1g

Fehérje

19.4g

Szénhidrát

37.5g

Zsír

Még több céklasaláta

Rebeka's Home receptje egy szuper egészséges saláta, amiben friss rukkola és cékla is helyet kapott, ezenfelül pedig telis-tele van fehérjével és antioxidánsokkal.
Négyhagymás-tejszínes csirke

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1329

Kalória

95.2g

Fehérje

112.8g

Szénhidrát

53.4g

Zsír

Még több húsos tészta

Lizinka_ ínycsiklandozó tejszínes csirkéje sok-sok hagymával vár rád. Próbáld ki!
Zöldséges-tojásos aszpik

1adag

Idő

180p

Költség

olcsó

Nehézség

nehéz

204

Kalória

8.9g

Fehérje

7.2g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

Még több hidegtál

„Nem rövid és elég pepecs munka, de mindenkinek ajánlom kipróbálásra, például most, húsvétkor" – írja Gréti erről a szemkápráztató fogásról.
Tésztás egytálétel tarjával és chorizoval

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

709

Kalória

39.2g

Fehérje

62.3g

Szénhidrát

33.5g

Zsír

Még több húsos tészta

Glaser színpompás egytálétele egy igazi ízbomba, így bármikor megállja a helyét az asztalon.
Kakaós-vaníliás tekercs

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

421

Kalória

6.5g

Fehérje

60.4g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több különleges aprósütik

Ezek a príma kakaós-vaníliás finomságok garantáltan megédesítik a hétköznapjaidat! „Egyszerű az elkészítésük, és senki ne mondja, hogy nem kívánja meg, miután kisültek, és ott néznek minket a tepsiről" – írja róluk Iluska.
Szilvával töltött csirkerolád diómorzsás bundában

570

Kalória

34.6g

Fehérje

37.4g

Szénhidrát

34g

Zsír

Még több húsrolád

Gerzsenyi Flóra receptje egy költséghatékony és impozáns főétel bármilyen alkalomra! Változatos köretekkel és hidegen is fogyasztható.
Zöldséges daragaluska-leves

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

442

Kalória

14.6g

Fehérje

62.1g

Szénhidrát

15.6g

Zsír

Még több zöldségleves

„A friss, tavaszias zöldségleves tökéletes kísérője a daragaluska, másnéven grízgaluska, ami egyike azon levesbetéteknek, amit oly nagyon tudunk csodálni és szeretni" – írja receptjéről Simon Gábor.
Tökmagos-medvehagymás pogácsa

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

635

Kalória

13.9g

Fehérje

65.3g

Szénhidrát

35.9g

Zsír

Még több medvehagymás pogácsa

Vicikó összeházasította a tökmagot és a medvehagymát, és milyen jól tette! A végeredmény egy finom puha, lágy belsejű, pirított tökmagos, medvehagymás finomság lett.
Spenótos serpenyős csirke

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

551

Kalória

48.5g

Fehérje

20.5g

Szénhidrát

32g

Zsír

Még több zöldséges csirke

Petra ízletes főztjét így jellemeznénk: pikk-pakk finom ebéd.
Vaníliás-citromos húsvéti torta

1adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

650

Kalória

6.7g

Fehérje

43.8g

Szénhidrát

50.8g

Zsír

Még több citromtorta

Gizi csini vaníliás-citromos csodája kicsik és nagyok kedvence lesz. Ki kér egy szeletet?
Gránátalmás csirkemáj

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

340

Kalória

22.5g

Fehérje

30.8g

Szénhidrát

14.5g

Zsír

Még több májas húsételek

Rosanics Petra receptjéhez egyetlen szokatlanabb alapanyagra lesz csak szükséged, a gránátalmaszirupra, amit nagyobb bioboltokban, illetve arab és ázsiai kisboltokban tudsz beszerezni.
Tejszínes fonott kalács

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

657

Kalória

18.6g

Fehérje

102.3g

Szénhidrát

18.2g

Zsír

Még több kalács

Katharosz tejszínes fonott kalácsa nem hiányozhat a te ünnepi asztalodról sem! Mi egyszerűen odavagyunk érte!
Citromos sajttortácskák

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

1093

Kalória

16.1g

Fehérje

105.8g

Szénhidrát

68.9g

Zsír

Még több tortácska

Akad a konyhádban pár mini tortagyűrű? Akkor ne hagyd ki Kakaóscsiga citromos sajttortácskáit, amik biztosan levesznek a lábadról!
Csokis-mogyorós datolyaszelet

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

744

Kalória

12.9g

Fehérje

99.9g

Szénhidrát

36.6g

Zsír

Még több csokoládérúd

Hankusz Sára receptje szuper egyszerű, hiszen sütni sem kell. Egy datolyaalappal indul, amelyet krémes mogyoróvaj fed, majd ropogós pörkölt mogyoró és étcsoki kerül rá. Mennyei!
Húsmentes cukkinilasagne szaftosan

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

173

Kalória

10.6g

Fehérje

33.1g

Szénhidrát

0.8g

Zsír

Még több cukkinis egytálétel

Tudtad, hogy a lasagnét tészta nélkül, cukkiniszeletekkel is elkészítheted? Ezt bizonyítja Lakos Benedek receptje! Természetesen nem lesz annyira lasagnés, inkább egy isteni, szaftos rakott étel, amiben csak úgy kavarognak az ízek. A jóllakást pedig a sok-sok zöldség garantálja.
A vadász pizzája

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

667

Kalória

23.9g

Fehérje

82.2g

Szénhidrát

26.2g

Zsír

Még több szalámis pizza

Mitől lesz igazán különleges Boldog Kukta vadászpizzája? A sok szalámitól, az ízletes gombától és a finom cheddar sajttól.
Lencsés tabulé

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

155

Kalória

8.5g

Fehérje

25.1g

Szénhidrát

3.5g

Zsír

Még több lencsesaláta

Dobd fel az átlagos lencsesalátádat húsvétra! Ebben a tabulében lencsére cserélte Kristyán Fanni a bulgurt, hogy egy kis izgalmat csempésszen a fogásba. Tökéletes köret lehet a sonka mellé!
Csacsi füle

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1084

Kalória

20.2g

Fehérje

132.1g

Szénhidrát

52.4g

Zsír

Még több töltött süti

Ha éppen egy ellenállhatatlan, vendégváró receptet keresel húsvétra, akkor jó helyen jársz ugyanis Andi80_ porcukorral meghintett csacsifülei etetik magukat!
Rukkolakrémleves

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1020

Kalória

35.9g

Fehérje

93g

Szénhidrát

52.9g

Zsír

Még több zöldségkrémleves

Még a boldogult szépidőkben, amikor a rukkola nem volt divatban kis hazánkban, Harmathy Ildikó pitypang friss (tavaszi) leveleiből készített levest. Ám manapság már rukkolával készíti ezt a finomságot.
Lekváros linzer

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

801

Kalória

9g

Fehérje

96.2g

Szénhidrát

42.6g

Zsír

Még több linzer

Kreamutti finom lekváros linzerei tökéletesek lesznek húsvétra!
Tejszínes-spenótos orzo füstölt paprikás csirkemellel

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

681

Kalória

35.7g

Fehérje

27.4g

Szénhidrát

48.7g

Zsír

Még több tejszínes tészta

Hajnal Stefi ínycsiklandozó orzotésztás fogása csodásan krémes, így biztosan elfogy majd az utolsó falatig.
Zabpelyhes-kókuszos keksz Emőkétől

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

717

Kalória

9.6g

Fehérje

78.5g

Szénhidrát

41.6g

Zsír

Még több zabpelyhes keksz

Emőke most megmutatja, hogyan lesz tökély a zabpelyhes keksz. Nyamm!
Spanyol sonkás krokett

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1115

Kalória

32.5g

Fehérje

97g

Szénhidrát

64.5g

Zsír

Még több mártogatós tapas

Dacota ínyenc krokettjeihez bármilyen mártogatóst adhatsz a fűszeres paradicsomtól az aiolin át a tormás majonézig.
Bordeaux-i sós rudacskák

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

445

Kalória

7.3g

Fehérje

37.5g

Szénhidrát

29g

Zsír

Még több sós rúd

Nincs is jobb vendégváró rágcsálnivaló, mint Tomatotree könnyen és gyorsan elkészíthető sós rudacskái!
Citromos tekercs mascarponéval

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

492

Kalória

14g

Fehérje

36.7g

Szénhidrát

31.6g

Zsír

Még több piskótatekercs

Ana's Kitchen gyönyörűséges citromos tekercsét lehetetlen abbahagyni.
Zöldfűszeres szűzérme

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

467

Kalória

53.1g

Fehérje

2.8g

Szénhidrát

26.1g

Zsír

Még több szűzpecsenye

Réthly Dávid szemet gyönyörködtető szűzérméket prezentál, zöldfűszeres köntösben.
Japán cseresznyevirág-torta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

425

Kalória

7g

Fehérje

28.2g

Szénhidrát

31.7g

Zsír

Még több sajttorta

NapsütötteVidékünkön káprázatos cseresznyevirág-tortája megkoronázza az idei húsvétot.

Még több tavaszi recept itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

ezt főzheted

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

csokis muffin

Krémes extra csokis muffin

Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nosalty

Otthon

Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...

A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.

Nosalty