Család

2023.11.10.

TOP 13 Márton-napi köret, amivel még jobban esnek a sültek

Nosalty profilképe Nosalty

Nyakunkon a libák gágogása, jön a Márton-nap, vele pedig a mennyei sültek, ropogós falatok. Azért, hogy könnyebben vagy inkább még gazdagabban csússzanak a főételek, kiváló köreteket ajánlunk!

Márton-napi köretek, egyesüljetek! Lesz itt a sültekhez, de akár vega fogásokhoz is tökéletes krumplipüré, lilakáposzta, sőt, még tökös-túrós rétes is! Márton-napi köreteink mindenkit elvarázsolnak:

  1. Burgonyapüré

    Krémes burgonyapüré

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    265

    Kalória

    3.1g

    Fehérje

    22.4g

    Szénhidrát

    18.8g

    Zsír

    Még több krumpliköret

  2. Vörösborral párolt lilakáposzta

    Vörösborral párolt lilakáposzta

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    182

    Kalória

    2.9g

    Fehérje

    22.4g

    Szénhidrát

    6.4g

    Zsír

    Még több párolt káposzta

  3. Polenta kelkáposztával

    Polenta kelkáposztával

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    297

    Kalória

    11.2g

    Fehérje

    41.9g

    Szénhidrát

    8.8g

    Zsír

    Még több polenta

  4. Sörös káposzta

    Sörös káposzta

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    113

    Kalória

    1.9g

    Fehérje

    16.1g

    Szénhidrát

    2.7g

    Zsír

    Még több párolt káposzta

  5. Erdei gyümölcsös párolt káposzta

    Erdei gyümölcsös párolt káposzta

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    181

    Kalória

    2.9g

    Fehérje

    34.6g

    Szénhidrát

    4.1g

    Zsír

    Még több párolt káposzta

  6. Lapos krumpli

    Lapos krumpli

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    140

    Kalória

    3.1g

    Fehérje

    26.2g

    Szénhidrát

    2.8g

    Zsír

    Még több krumpliköret

  7. Krémes polenta

    Krémes polenta

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    441

    Kalória

    12.8g

    Fehérje

    34.1g

    Szénhidrát

    27.7g

    Zsír

    Még több polenta

  8. Tepsis krumpli, ahogy még nem láttad

    Tepsis krumpli, ahogy még nem láttad

    1adag

    Idő

    85p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    441

    Kalória

    6.7g

    Fehérje

    36.6g

    Szénhidrát

    30.3g

    Zsír

    Még több krumpliköret

  9. Grillezett káposzta

    Grillezett káposzta

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    182

    Kalória

    3.9g

    Fehérje

    17.6g

    Szénhidrát

    12.3g

    Zsír

    Még több zöldségköret

  10. Krumplipüré karamellizált hagymával

    Krumplipüré karamellizált hagymával

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    535

    Kalória

    5g

    Fehérje

    32.2g

    Szénhidrát

    44.4g

    Zsír

    Még több krumpliköret

  11. Lilakáposzta-fasírt pankomorzsában

    Lilakáposzta-fasírt pankomorzsában

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    402

    Kalória

    13g

    Fehérje

    66.7g

    Szénhidrát

    9.6g

    Zsír

    Még több zöldségfasírt

  12. Tökös-túrós rétes

    Tökös-túrós rétes

    1adag

    Idő

    100p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    nehéz

    350

    Kalória

    17.6g

    Fehérje

    43.7g

    Szénhidrát

    10.8g

    Zsír

    Még több sós rétes

  13. Párolt lilakáposzta almával

    Párolt lilakáposzta almával

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    159

    Kalória

    2.6g

    Fehérje

    26.7g

    Szénhidrát

    4.6g

    Zsír

    Még több párolt káposzta

Még több Márton-napi köret itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Retró tányéron, krémes tört paszuly, tetején hagymás-fűszeres zsírral és friss kenyérrel tálalva.

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Egy szelet csirkés-brokkolis kölestorta fekete tányéron. Mellette villa, sárga szalvéta és egy pohár gyümölcsital látható, sárga pöttyös terítőn.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

egy világos és egy sötét sárgájú feltőrt tojás egy tányérban

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

tojásreggelit készítő nő

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

elégedetlen, kicsit túlsúlyos harmincas nő a tükörben nézi magát

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

Tejfölös csodabogár

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

klasszikus bécsi szelet

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

birsalmalekvar-fuszerekkel-tartositoszer-nelkul

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

tradicionalis-gulyasleves

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

gyors-amerikai-palacsinta

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept