2025.04.25.
Az olasz séf csupán két dolgot iktatott ki étrendjéből: 90 kilót fogyott
8 hónap alatt fogyott 90 kilót, és mindezt 2 tápanyag száműzésével érte el. Így szabadult meg súlyfeleslegétől az olasz séf, Matteo Grandi.
A kóros elhízás jelentősen ront az életminőségen, és nemcsak fizikai és lelki terhet jelent az érintettek számára, hanem komoly egészségügyi kockázatokat is rejt magában. Egy olasz séf árulja el titkát, neki hogyan sikerült alig 8 hónap alatt 90 kilótól megszabadulnia.
Az olasz séf csupán két dolgot iktatott ki étrendjéből: 90 kilót fogyott
Matteo Grandi Instagramján mesélte el, hogy sikerült mindössze 8 hónap alatt 90 kilónak búcsút mondania. Trükkje az volt, hogy felhagyott két tápanyag fogyasztásával. Elhatározása előtt több mint 185 kilót nyomott.
Az élet és a kötelezettségvállalások miatt szem elől veszítettem a jólétemet. Nemcsak esztétikai, hanem egészségégügyi szempontból is. Hirtelen felgyulladt a fény a fejemben. Az egyetlen dolog, amire szükségem volt, az az akaraterő.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Luca Veronese | Rimedi Naturali 🌱 (@lucaveronese.official) által megosztott bejegyzés
És hogy hogyan csinálta?
Kihagytam az étrendemből a szénhidrátokat és a cukrot. Ez az, ami igazán megváltoztatta az életemet. Tudtam, hogy ezek a súlygyarapodásom fő felelősei. Mióta kiiktattam őket, sokkal jobban érzem magam. Az energiám a tetőfokán van, az elmém tiszta, és kétszer nagyobb termelékenységgel dolgozom.
Cézársaláta ropogós rántott csirkén
Zöld juice, azaz a Green Glowing Drink
Cézársaláta ropogós csicserivel
Az eredmények gyorsan jöttek: fogyott 15 kilót, szebb lett a bőre, és a könyökéről is eltűnt a pikkelysömör. Ráadásul korábban nagyon nehezen ébredt reggelente, mindez viszont már a múlté. Jelenleg rendszeresen jár edzőterembe, futni és síelni is.
Még több aktuális hír itt:
- Fagyirajongók, figyelem: mégsem zár be Budapest egyik legjobb fagyizója
- Leteszteltük az új Nutella-jégkrémet, és eláruljuk, miért fogsz beleszeretni
- Ingyen gyümölcsfákat oszt a főváros: mutatjuk, ki kaphat
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Halloweeni sajtos pókháló
Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....
Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
Ha gyors, laktató és egyszerű ebédre vágysz, ez a kolbászos-gombás rizs tökéletes választás! A füstölt kolbász karakteres íze remekül passzol a gombához, a rizs pedig magába szívja ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Mindenszentek: ennyiért vehetünk krizantémot és koszorút 2026-ban
Közeledik mindenszentek és halottak napja, így egyre többen keresik a megfelelő virágokat és sírdíszeket elhunyt szeretteik emlékére. A krizantém ára üzletenként és méretenként is jelentősen eltérhet: a legolcsóbb cserepes növényeket már néhány száz forintért megvásárolhatjuk, a nagyobb virágkompozíciókért azonban több ezer forintot is elkérhetnek.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Rémséges receptek halloweenra, töltött káposzta és...
Szombaton rémséges ételek, várnak narancs és fekete színben, vasárnap pedig a családot összefogó fogások. Lesz itt sütőtök, alma a desszertszekcióban, félelmes fekete olívás tészta és szabolcsi töltött káposzta is. A menüsort pedig szellemekkel és a gyors kaláccsal nyitjuk!
Nosalty Mit főzzek ma? Villám kence reggelire, mustáros tarja és...
Ma a vegák és vegánok ne figyeljenek ide, mert tepertőkrém és flekken is érkezik - utóbbihoz pedig fűszeres lilahagyma-lekvár dukál.
További cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Nosalty Mit főzzek ma? Villám kence reggelire, mustáros tarja és...
Ma a vegák és vegánok ne figyeljenek ide, mert tepertőkrém és flekken is érkezik - utóbbihoz pedig fűszeres lilahagyma-lekvár dukál.
Piacon hallottam: 5 tipp a savanyúságkészítőtől a ropogós, hosszan elálló...
Piacon hallottam névre keresztelt új sorozatunk a szezon alapanyagait és termékeit veszi górcső alá, amihez szakértő megszólalók segítségét kérjük. Így többek között az is kiderül, mire kell figyelni, hogy ropogós és jó ízű maradjon a házi savanyúság, hogyan válasszuk ki a tökéletes libacombot, és azt is, hogy érdemes a diót tárolni, hogy minél tovább elálljon. Az első részben a savanyúságkészítés rejtelmeibe bonyolódunk Annamarival, aki 25 éve foglalkozik savanyúságok és befőttek készítésével.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
Ha gyors, laktató és egyszerű ebédre vágysz, ez a kolbászos-gombás rizs tökéletes választás! A füstölt kolbász karakteres íze remekül passzol a gombához, a rizs pedig magába szívja ...
Még több top recept
Friss receptek
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
- Gyors pho leves csirkével
- Vajban sült sütőtök egyszerűen
Még több friss recept