2024.03.10.
Heti Menü – 7 nap a medvehagymás étkek bűvkörében
A medvehagyma amennyire rövidéletű, annyira szeretni való. Irány a piac vagy akár az erdő, ha nagyon eltökéltnek érzed magad, a recepteket pedig mi biztosítjuk hozzá! Készüljön belőle krémleves, menjen főzelékbe, pogácsába, rizottóba, rakott krumpliba, sőt, palacsintába is! Minden napra 3 fogás vár rátok a héten is - sok-sok medvehagymával, de nem csak azzal.
-
-
csütörtök
-
Leves
Klasszikus minestrone leves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
431
Kalória
23.8g
Fehérje
66.2g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-
Főétel
Medvehagymás burgonyagombóc
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
259
Kalória
2.7g
Fehérje
26.2g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-
Desszert
Fergeteges Fekete-erdő pohárkrém
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1396
Kalória
20.1g
Fehérje
139.6g
Szénhidrát
84.2g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Medvehagymás-pórés burgonyakrémleves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1461
Kalória
19.9g
Fehérje
123.5g
Szénhidrát
101.6g
Zsír
-
Főétel
Túrós-medvehagymás pulykamelltekercs
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
581
Kalória
44.9g
Fehérje
60.1g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-
Desszert
Házi Raffaello-golyó
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
335
Kalória
6.4g
Fehérje
21.9g
Szénhidrát
26.1g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Paprikás burgonyaleves
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
219
Kalória
4.9g
Fehérje
39.1g
Szénhidrát
4.4g
Zsír
-
Főétel
Kecskesajtos-medvehagymás tarhonyarizottó
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
780
Kalória
22.5g
Fehérje
111.9g
Szénhidrát
22.1g
Zsír
-
Desszert
Répatortakocka sütés nélkül
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
555
Kalória
15.2g
Fehérje
40.1g
Szénhidrát
39.7g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Vegán zöldségleves
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
78
Kalória
1.8g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
3g
Zsír
-
Főétel
Tavaszi medvehagymás krumplifőzelék
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
422
Kalória
11.1g
Fehérje
54.1g
Szénhidrát
18.3g
Zsír
-
Sós desszert
Ázsiai medvehagymás palacsinta
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
444
Kalória
11.5g
Fehérje
71.7g
Szénhidrát
12.8g
Zsír
-
-
-
hétfő
-
Leves
Gyömbéres-fokhagymás erőleves buggyantott tojással
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
154
Kalória
9.1g
Fehérje
7.8g
Szénhidrát
7.5g
Zsír
-
Főétel
Egyedényes medvehagymás-sajtos tészta
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
990
Kalória
42.2g
Fehérje
126.4g
Szénhidrát
35.4g
Zsír
-
Desszert
Legkrémesebb sajttorta
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
514
Kalória
9.1g
Fehérje
30g
Szénhidrát
39.7g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Klasszikus magyaros gombaleves vajgaluskával
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
238
Kalória
8.4g
Fehérje
32g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Főétel
Medvehagymás rakott krumpli
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
756
Kalória
42.6g
Fehérje
45.6g
Szénhidrát
43.9g
Zsír
-
Desszert
Medvehagymás-sajtkrémes pogácsa
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1344
Kalória
31.7g
Fehérje
123.1g
Szénhidrát
79.2g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Sültkrumpli-krémleves mustáros medvehagymapesztóval
1adag
Idő
95p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
623
Kalória
15g
Fehérje
26.9g
Szénhidrát
50.2g
Zsír
-
Főétel
Medvehagymás zsírban sült hús
1adag
Idő
135p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1328
Kalória
70.5g
Fehérje
20.4g
Szénhidrát
107.1g
Zsír
-
Desszert
Hagyományos Kati szelet
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
634
Kalória
9.2g
Fehérje
80.8g
Szénhidrát
31.2g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Top Receptek
Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti
A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...
Klasszikus zúzapörkölt tarhonyával
A baromfi zúza (csirke/kacsa/pulykazúza) még mindig egy kifejezetten olcsó alapanyagnak számít, amelyből fenséges pörköltet készíthetünk. Aki idegenkedik a belsőségektől, azok ...
Zöldborsós tokány ahogy rekamer készíti
A pörkölt, az mindig finom pörkölt marad. Elronthatatlan. Bár néha unalmas. Föl akartam dobni, és emlékeztem, hogy egyik barátnőmnél láttam valami ilyesmi ételt, és saját kútfőből, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept