2020.11.30.

Meglepő: ennyiszer kell fogat mosnod, hogy elkerüld ezt a súlyos betegséget

Egy friss kutatásból kiderült, hogy a kevés fogmosás olyan betegséghez vezethet, ami komoly problémákat is okozhat.

Én gyerekként úgy tanultam, hogy reggel és este kell fogat mosni, kivéve akkor, ha valamilyen magvas dolgot eszem napközben, mert akkor plusz egyet érdemes beiktatni. Valószínűleg a legtöbb ember ugyanígy cselekszik – a körülöttem élők legalábbis ugyanezeket a szokásokat tartják a szájhigiéniában.

Egy friss koreai kutatásból azonban kiderült, hogy a titkos varázsszám a napi 3!

Az Ewha Womans Egyetem szakemberei majdnem 200 ezer olyan felnőttet vizsgáltak, akiknek semmilyen szívproblémájuknem volt a kezdetekben. Valamennyien orvosi vizsgálaton estek át, és részletes leírást kellett adniuk szájhigiéniás szokásaikról. A több mint tíz éves nyomkövetési időszak után közel 5 ezer résztvevőnél alakult ki pitvarfibrilláció, és közel 8 ezer kísérleti alanynál valamilyen szívelégtelenség.

A kapott számokat ezek után összevetették a szájápolási szokásokkal, és arra a következtetésre jutottak, hogy akik naponta legalább háromszor mostak fogat, azoknál 10 százalékkal alacsonyabb volt a pitvarfibrilláció kialakulásának kockázata, egyéb szívelégtelenségeké pedig 12 százalékkal csökkent.

Mi lehet ennek az oka?

A szakértők szerint ez azért lehet, mert a gyakori fogmosás csökkenti az íny és fogak között megtelepedett baktériumok számát. Hiszen korábbi kutatásból kiderült már, hogy az itt megtalálható baktériumok a véráramba jutvagyulladást idézhetnek elő a szervezetben, ami hosszú távon megnövelheti a szívbetegségek és a demencia kialakulásának kockázatát.

via GIPHY

Mit mond a szakember?

A svájci Bázeli Egyetemi Kórház Kardiovaszkuláris Intézetének egyik szakembere arra figyelmeztet, hogy korai lenne azt állítani, hogy a fogmosással megelőzhető lenne a pitvarfibrilláció.

A napi 2-3 fogmosást viszont mindenképpen javasolja.

Ezeket olvastad már?

Család

Kenj vaszabit a fogkefédre!

A reggeli fogmosás nem csupán higiéniai szempontból roppant fontos, de frissítő hatásának köszönhetően javítja a komfortérzetet, és friss leheletet biztosít egész napra.

admin

Család

Gyerekek, fogmosás!

Nálatok is állandó küzdelem, sikítozás és dráma a fogmosás lefekvés előtt? Vagy a ti gyerekeitek örömmel sikálják a kis tejfogacskákat?

Miss Lemon

Életmód

Káros fogápolási tévhitek és amit a szakorvos gondol róluk

A rendszeres fogmosás hozzájárul fogaink egészségéhez - de nem mindegy, hogy csináljuk. Az is előfordulhat, hogy többet ártunk fogainknak, mint használunk.

Nosalty

Otthon

Így tehetsz 1 perc alatt rendet – Ismerd meg az...

Hallottál már az 1 perces szabályról, amivel szó szerint 60 másodperc alatt könnyebbé teheted az életedet? Próbáld ki te is!

Petrás Gabriella

via

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?