Életmód

2025.06.10.

Mennyit ér egy alma?

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Szerencsére almából télen-nyáron jól állunk. Használjuk ki a változatosságot, tízóraira, uzsonnára is bátran együnk egy almát!

Idared, Gála, Jonatán, Golden, Starking - és ezek még csak a legnépszerűbb fajták. Válasszuk ki a kedvencünket és együnk almát rendszeresen*!

Próbáld ki az alábbi finomságokat, de ha épp valami másra vágysz, itt találod almás receptjeinket!

  1. Klasszikus máglyarakás

    Klasszikus máglyarakás

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    528

    Kalória

    13.9g

    Fehérje

    84.2g

    Szénhidrát

    14.6g

    Zsír

    Még több máglyarakás

  2. Francia almás-gesztenyés marha

    Francia almás-gesztenyés marha

    1adag

    Idő

    290p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    közepes

    1181

    Kalória

    69.2g

    Fehérje

    112.2g

    Szénhidrát

    39g

    Zsír

    Még több almás hús

  3. Almás-körtés gyümölcspite

    Almás-körtés gyümölcspite

    1adag

    Idő

    75p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    644

    Kalória

    6.9g

    Fehérje

    122.8g

    Szénhidrát

    16.8g

    Zsír

    Még több gyümölcsös pite

  4. Sült Waldorf saláta

    Sült Waldorf saláta

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    289

    Kalória

    6.1g

    Fehérje

    19.8g

    Szénhidrát

    22.2g

    Zsír

    Még több zellersaláta

  5. Fűszeres almás crumble

    Fűszeres almás crumble

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    493

    Kalória

    9.7g

    Fehérje

    64.7g

    Szénhidrát

    24.3g

    Zsír

    Még több morzsás süti

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Porcukorral megszórt, szeletekre vágott, meggyes töltelékű rétes porcelántányéron, kék terítőn, a háttérben egy csésze kávéval.

meggyes rétes

A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Nagyon kellemes ízű finomság. Nem túl meggyes és nem túl mákos. A cukros mák tölti be a zsemlemorzsa nedvesség felszívó szerepét. A mák kiválóan tömöríti a tölteléket. Én most ...

Kakaóporral megszórt, krémes sütőtökös tiramisu mintás tányéron tálalva.

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben: sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Aranybarna, sós perecek konyharuhába csomagolva.

perec

Sós perec házilag

Puha, foszlós tészta, aranybarna felület és a jellegzetes, sós perecforma – pont olyan, amilyen a majálison vagy a színházak büféjében kapható.

Még több recept

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen videó

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

alma cikkelyekre vágása almavágóval

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

idős nő alszik

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Lebbencsleves

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros levessel, krémes tésztával és nagyon...

Ha még nincs meg, mit főzöl mára, akkor hadd segítsünk!

Nosalty

Crush proteinszelet

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Nosalty

Fagyott hús

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Nosalty

További cikkek

Kötbullar, a legfinomabb svéd húsgolyó vörösboros mártással és áfonyaszósszal

Gasztro

Nosalty 7 nap 7 étel: gombóclevesek, hús- és zöldséggolyóbisok készüljenek

E heti epizódunk szokás szerint 7 teljes napra kínál extra finom golyóbisokat és fasírtokat, no meg gombócleveseket. Tartsatok velünk!

Spenótos omlett

Gasztro

Nosalty Heti Horoszkóp: Minden jegynek egy-egy tápláló reggelit küldenek a...

Minden kedves jegynek egészséges és tápláló reggelit szánnak a csillagok, nem ígérjük, hogy mind hétköznapokra van kalibrálva, de elkészítése egyiknek sem bonyolult.

Fagyott hús

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Még több cikk

Top Receptek

birsalmalekvar-fuszerekkel-tartositoszer-nelkul

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

a-legegyszerubb-makos-meggyes-retes

meggyes rétes

A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Nagyon kellemes ízű finomság. Nem túl meggyes és nem túl mákos. A cukros mák tölti be a zsemlemorzsa nedvesség felszívó szerepét. A mák kiválóan tömöríti a tölteléket. Én most ...

kremes-voroslencseleves-tepett-csirkemellel

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept