2020.11.30.
Mit tehetsz, ha hurutos köhögésed van?
Nem kell azonnal a patikába rohanni köptetőért, segítünk pár tippel!
A hurutos hörgők számtalan megbetegedést jeleznek, de ezek közül leggyakoribbak a megfázás, a hörghurut és az asztma. Ilyenkor a nyálkahártya gyulladásban van, és ennek hatására a több, és rossz esetben sűrűbb váladék jelenik meg rajta. Ez akadályozza a légzést, és lehetővé teszi, hogy a vírusok és baktériumok könnyebben tapadjanak meg a hörgőkben.
A test védekezési reflexe erre az állapotra az, hogy elkezdünk köhögni. Bár kellemetlen érzés, de a szervezet meg akar szabadulni a hörgőkben megtapadt nyáktól, amely minél sűrűbb, annál nehezebben felköhöghető. Erre az állapotra szoktak a patikában köptetőt adni, de házilag is segíthetünk magunkon a következő módszerekkel:
Sok víz
Ha sok folyadékot fogyasztunk, azzal a hörgőket is nedvesítjük, vagyis könnyebben tudunk köhögni. Vannak kifejezetten köptető hatású teák is, melyeket érdemes ilyenkor fogyasztani: ilyen a kakukkfű, a hársfa, a lándzsás útifű és a ziliz.
Inhalálás
Azzal is nedvesíthetjük a hörgőinket, ha forró gőzt inhalálunk, hiszen a légutak megfázás esetén kiszáradnak. Az inhaláláshoz a legjobb eukaliptuszolajas gőzölést végezni, de a gyógyszertárakban lehet kapni kifejezetten erre a célra készített keverékeket is.
Ütögetés és masszázs
Igaz, hogy ezt nem árt egy szakembertől megtanulni, mielőtt belefognánk, de ez a módszer is segít a hurut oldásában. Kilégzéskor a beteg hátát finoman lenről felfelé végigkopogtatjuk: ez mechanikus úton segít megszabadulni a sűrű nyáktól.
Párásítás
A legegyszerűbb, de egyben hosszútávon leghatásosabb módszer a hurut felköhögésére az, ha beszerzünk egy párásítót. Ez ugyan nem azonnal és látványosan segít, mint a gőzfürdő, viszont folyamatosan támogatja a tüdő megfelelő tisztulását.
Szerző: Kessel Kriszta
Ezeket olvastad már?
Egy imádott növény segíthet távol tartani a PÓKOKAT a lakástól
Sokan rettegnek a pókoktól, nekik kell valami megoldás – ez egy meglepő megfejtés, ráadásul természetes: egy kifejezetten finom illatú, sokak által imádott növény segíthet!
Ne hagyd, hogy gőzkamrává váljon a lakásod a ruhaszárítástól
Ha rendszeresen bent szárítjuk a ruháinkat, és nem figyelünk oda, penészedni fognak a falak.
Egyszerű házi praktikák köhögésre
A betegség időszakában előtörő köhögési rohamok igencsak meg tudják keseríteni az életünket. Íme néhány egyszerű házi praktika a tünetek enyhítésére!
Ezeket az ételeket ne kombináld egymással
Vannak olyan élelmiszer-kombinációk, melyek szimplán csak nem finomak együtt, de némelyik páros egyenesen egészségtelen!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...
Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!
Címlapról ajánljuk
Nem éred el a napi 10 ezer lépést? Friss kutatás...
Nem jön össze napi 10 ezer lépés? Egy új kutatás szerint a séta tempója is számíthat. Mutatjuk, mit találtak a kutatók, és hogyan gyalogolj lendületesebben.
5 étrend-kiegészítő, ami természetesen enyhítheti a joggal gyűlölt puffadást
Mutatjuk, mely természetes puffadáscsökkentők jöhetnek szóba, és mit mondanak róluk a kutatások!
Novemberi gasztroprogramok: libator, hurkafesztivál és gasztrokiállítás is vár a hétvégéken
Ha azt hittétek, nincs mit csinálni az adventi vásározás előtt, akkor hadd cáfoljunk erre rá, ugyanis az ősz utolsó hónapja még épp kellő izgalmat tartogat azok számára, akik hajlandóak kimozdulni a négy fal közül. Lássuk, milyen gasztroprogramok várnak novemberben!
További cikkek
Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...
November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.
Nosalty Mit főzzek ma? Vegán frankfurti, vega rakott krumpli +...
Minden igényt kielégítő és kreatív mentes receptek azoknak, akik ilyen-olyan okból kifolyólag mellőznek egyes alapanyagokat az életükből.
Nosalty 7 nap, 7 étel: őszies hangulat gombával, sütőtökkel és...
A héten a szezonalitás és a takarékosság jegyében főzünk: gomba, sütőtök és viszonylag olcsó húsrészek kerülnek középpontba, így kerül majd az asztalunkra szaftos májas egytálétel, sütőtökös tészta vagy csirkeaprólékból főzött, melengető becsinált leves.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Egyszerű sütőtökkrémleves
A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...
Zöldborsófőzelék - Vicikó konyhájából
A zöldborsófőzelék nagyon sokunk kedvece. Én így készítem, mi így nagyon szeretjük. Rendkívül gyorsan elkészül, és a finomsága mellett ez az előnye nem törpülhet el :-)) Szerintem ...
Még több top recept
Friss receptek
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
Még több friss recept