2020.11.30.
Mitől leszel a legkevésbé másnapos?
Nyilván attól, ha nem iszol egyáltalán. Viccet félretéve, inkább kezdjük az elején! Tudnivalók az alkoholról egy vicces videóból és egyéb bölcsességekből szemezgetve.
Az alkohol lebontása igen lassan történik a szervezetben, ezért nagyobb mennyiség elfogyasztása esetén bódult állapotba kerülünk. A máj átlagosan 0,1 gramm alkohol lebontására képes testsúly-kilogrammonként illetve óránként. Ez egy körülbelüli 0,1%-os véralkoholszint.
Lefordítva: ha legurítunk egy korsó sört, utána egy 60 kg-os ember mája 3-3,5 órán keresztül dolgozik, hogy méregtelenítse a szervezetet. Nem kevés, igaz?
A véráramban lévő alkoholszint megegyezik az alkohol rövidtávú hatásával a szervezetben, amit a véralkoholszint vizsgálatával határoznak meg. Ezt ezrelékben adják meg: 1 liter vérben 1 cm³ alkohol található.
Tudtad?
Amennyi az alkohol ezrelék a véráramban, ugyanannyi a kilehelt levegőben. Ezért tudják a rendőrök szondával kimutatni az alkoholszintet.
Az alkoholnak körülbelül 90%-a lebontódik ugyan a szervezetben, de 10%-a kiválasztódik a tüdőn keresztül, illetve a vizelettel távozik.
Az alkohol szervezetre gyakorolt hatásai illetve tünetei
A normál tudatállapot 0,5 ezrelék alatti fogyasztás esetén tulajdonképpen nem is érzékel semmit az alkohol hatásaiból.
Az eufórikus állapot 0,3-1,2 ezrelék között jelentkezik - ekkor derű és felszabadultság lesz úrrá rajtunk, mozgásunk pedig kicsit ügyetlenné válik.
A következő lépcsőfok az izgatottság: 0,9-2,5 ezrelék. Ez már egy nem feltétlenül derűs kedélyállapotot idézhet elő, hangulatunk pedig kissé ingadozni kezd. Ilyen állapotban olyan dolgokat is megteszünk, amire egyébként józanul nem is gondolnánk. Lelassulnak a reflexek, az érzékelés és a felfogás is. Bizonytalan lesz az egyensúlyérzet, de még emlékezetkihagyás is előfordulhat.
Ha ennél is többet iszik az ember, zavarodottá válik: ez 1,8-3,0 ezrelék között jelentkezik. A mozgáskoordináció egyre bizonytalanabbá válik, romlik a térbeli tájékozódás, a tudat pedig egybemosódik a tudatalattival, és ha ez még nem lenne elég, megkezdődhetnek a rosszullétek: fejfájás, hányinger. Emellett általában levertség és rossz artikuláció is jellemzi ezt az állapotot.
A 2,5-4,0 szintre az aluszékonyság a legjellemzőbb - ez az a jól ismert állapot, amikor a leglehetetlenebb testhelyzetben is képesek vagyunk elaludni. Innentől pedig már elég súlyos állapotokról beszélhetünk: 3,5-5,0-ig teljes eszméletvesztés, sőt fulladás is bekövetkezhet. Az e fölötti értéket inkább nem is részleteznénk, a túlélésnek ekkor már igen kicsi az esélye.
Bízunk abban, hogy felnőtt fejjel már képesek vagyunk megítélni, mennyit szabad innunk baj nélkül, ezért evezzünk vidámabb vizekre, és nézzünk meg egy laza másnapot.
Anthony Carboni készített egy remek kis videót, amelyből kiderül, hogy az általános szabály szerint minél sötétebb egy alkohol színe, annál rosszabbul leszünk tőle aznap és természetesen másnap is. Ez nem éppen egy szakvélemény, de a tapasztalat sokat számít, nem igaz?
Mit ihatunk akkor, ha szeretnénk kihagyni a sorból a másnapos szenvedést? Semmit! Maximum minimalizálni tudjuk a gyötrelmet. Szóval a videó szerint amikor az alkohol megerjed, olyan szennyeződések és baktériumok keletkeznek benne, melyek megadják a színét, zamatát. Viszont ez pech, mivel ezek méreganyagok. Felelősek az ital színéért - minél sötétebb egy alkohol, annál durvább másnaposságot okoz.
Anthony a lepárlás folyamatát is magyarázza: a cukortartalom („mint a málnás vodkáé, amit semmiképpen sem kellene innunk“)és a szénsav („ami a sörben vagy a likőrökben van, ha keverik valamivel“) ugyancsak durva macskajajt okoznak, így levonhatjuk a tanulságot:a másnaposság elkerülésének legjobb módja a teljes absztinencia.
Most nézzük az alkohol listát! (A legalattomosabbtól haladunk a legkevésbé ártalmasig.)
- brandy
- vörösbor
- bourbon whisky
- barna Rum
- whiskey
- gin
- vodka
Anthony óva int minket, hogy lehetőség szerint hanyagoljuk az olcsó és cukrozott italokat, ez pedig fokozottan igaz a túlzott koktélfogyasztásra is!
(via: laughingsquid)
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept