2024.07.21.

Növeli a korai halálozás kockázatát a multivitamin, ha így szeded

Nosalty

Egy új kutatás szerint a kevesebb néha több, legalábbis ha a multivitaminok szedésének gyakoriságáról van szó.

Egy friss, 400 ezer ember bevonásával végzett kutatás szerint nincs valódi egészségügyi előnye annak, ha naponta szedünk multivitamint – számolt be a hírről a Telex oldala. Sőt, az említett tanulmány eredményei alapján úgy tűnik, komoly következményei lehetnek a napi szintű multivitaminozásnak.

Nem segít, ha napi szinten szedünk multivitaminokat

A szakértők nem támogatják a multivitaminok napi szintű szedését

A két évtizeden át tartó kutatás eredményeiből többek között az derült ki, hogy a napi szintű multivitaminozás növelheti a korai halálozás kockázatát.

A kutatók ezenfelül aggályaikat fejezték ki az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban, mivel szerintük sok esetben fontos komponensek hiányozhatnak belőlük. A béta-karotin például természetes formájában csökkenti a rák kockázatát, ám a béta-karotin-kiegészítő növelheti azt.

Növeli a korai halálozás kockázatát a multivitaminozás

A kutatás eredményeiből az derült ki, hogy 4 százalékkal magasabb volt a halálozási kockázat azoknál az embereknél, akik naponta szedtek multivitamint.

Ezekben az élelmiszerekben több a C-vitamin, mint gondolnád

Érdemes azonban megjegyezni, hogy ez nem feltétlenül azt jelentheti, hogy a multivitamin minden esetben növeli a halálozás kockázatát, hiszen valaki azért is elkezdheti szedni őket, mert súlyos beteg lesz. Tehát a vitaminok lehetnek hasznosak is. Egy 2022-ben publikált kutatás például fény derített arra, hogy a multivitaminok lassíthatják az időskori kognitív leépülést.

Akadnak azonban olyan szakértők is, akik szerint a multivitaminok valójában nem segítenek, túlértékeltek, és ahelyett, hogy ilyen készítményeket szednénk, egészséges ételeket kellene fogyasztanunk.

Forrásunk volt.

Még több friss hír:

életmód

Ajánlott videó

Legújabb receptek

bagett

Fokhagymás mini bagettek

A fokhagymás kenyértől megjött az ihlet és elkészítettem ezeket a mini fokhagymás bagetteket. Igazi fokhagymával biztos még finomabb, de sajnos be kellett érnem a por változatával. De ...

zöldséges egytálétel

Kapros-mozzarellás túrópuffancs

Egy nagyon könnyű, lágy textúrájú túrós puffancs, fenséges kapor ízzel! Próbáljátok ki!

tepertőkrém

Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel

Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Nosalty Mit főzzek ma? Ünnepi lakomát ülünk hajtovánnyal, ludaskásával és...

Igazi Márton-napi lakomát csapunk ízes előétellel, libás főétellel és isteni lúdlábbal!

Nosalty

Gasztro

A kertben gyom, a bögrédben gyógynövény: a gyermekláncfűtea még a...

Sokak számára egyszerű kerti gyomnövény, pedig nagy hagyománya van a népi gyógyászatban és a konyhában is. Lássuk, miért lehet hasznos alkalomadtán gyermekláncfűteát kortyolni!

Nosalty

Gasztro

Visszatér a Lidl ikonikus fa játékkonyhája: még olcsóbb, mint tavaly

Érkezik az elmúlt évek legsikeresebb gyerekjátéka, amiért valószínűleg idén is roham indul majd a Lidlbe.

Nosalty

További cikkek

Gasztro

Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle

Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.

KonyhaPro

Erre a zöldségre esküszik a dietetikus: influenzaszezonban is érdemes gyakrabban...

Ez a méltatlanul keveset használt zöldség igazi téli tápanyagbomba: C-vitaminban, antioxidánsokban és rostban is rendkívül gazdag. Mutatjuk, miért érdemes gyakrabban a turmixodba vagy a tányérodra csempészni.