Életmód

2020.11.30.

Na, szerintünk meg ilyen egy nő teste szülés után

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Szóval valahogy így fest a szülés utáni nő teste (és lelke) – a valóságban. Szerintünk.

A nagyobbik fiam 4,5 éves volt, amikor megszületett a kisebbik. Amúgy is kihívások elé állított minket a lendületes természetével, de az öccse megszületésekor minden klasszikus féltékenységi tünetet produkált. A férjemnek akkoriban épp kemény volt a munkája, az első fél évben gyakorlatilag este 10 előtt nem ért haza, és hétvégente legalább egy napot bement dolgozni.

Én gyakorlatilag köpni-nyelni nem tudtam, nem hogy arra figyelni, friss-e a frizurám, kerekre van-e vágva a körmöm, halványodtak-e már a striák a bőrömön, elindult-e végre a mérleg mutatója lefelé, és van-e estére friss, feszes kombiné tisztára mosva.

Nem volt dadus, se bébiszitter, se bejárónő, se sertepertélő nagymama. Csak mi négyen.



A kép illusztráció

A terhesség, a szoptatás időszaka, a szülés folyamata a női lét csodás privilégiuma.

A terhesség, a szoptatás időszaka, a szülés folyamata egy úthenger.

Alapjaiban rendezi újra a női testet - fizikailag és hormonálisan is. Bár egy gyerek születésekor egy anya is születik, neki nincs szülés előtti, sem szülés utáni teste. Csak teste van. Egy és ugyanaz.

Hogy ez a test megváltozott? Hát persze.

Hogy ez baj? Csúnya? Igénytelen?

Nem, nem az. Ahogy a ráncok, az idősödő test, a változó bőr, az arc, az őszülő haj sem az.

Ennél természetesebb dolog a világon nincs.

Amikor egy édesanya otthon van egy kisbabával, akkor nem a körmét reszelgeti. Az éjszakázások, az állandó aktív jelenlét, a szoptatás, a rendszertelen étkezés, a fogra-frontra-betegségre nyűgös babák hatalmas energiákat igényelnek. Ebben az időszakban az egyik legfontosabb, amit egy támogató társ, környezet adhat az az idő. Énidő, őidő. Ha a társ nem osztozik a gyerek(ek) ellátásával, a háztartással kapcsolatos feladatokban, ha nem vesz részt az éjszakai műszakokban, ha nem biztosít időt a társának - akkor eszébe ne jusson minősíteni.

Ha egy párkapcsolat azon bukik el, hogy milyenné változott a nő teste a szülést követően, akkor bukjon.

Akkor azt nem kell folytatni. A kritikus, minősítő társak pedig lesznek kedvesek elővenni a centit, ráállni a mérlegre, és a pucér tükörképükkel is eltölteni pár percet édeskettesben.

Hogy kell-e a nőknek szülés után odafigyelniük magukra? Hogy meg kell-e tenniük minden tőlük telhetőt egészségük érdekében?

Persze.

Csak úgy, mint szülés előtt, és csak úgy, mint a férfiaknak.

Mindig és mindenkinek.

Ezeket láttad?

Ezeket olvastad már?

Egy férj őszinte levele felesége szülés utáni testéhez

Otthon

Egy férj őszinte levele felesége szülés utáni testéhez

Egy édesanyja megkérte a férjét, hogy írja le, mit gondol 3 gyermekük után a testéről. Zsepiket előkészíteni, mert szem nem marad szárazon! 

Liptai Lilla

Fogyókúra a terhesség alatt? Lássuk, mit gondol erről a szakorvos!

Fogyókúra

Fogyókúra a terhesség alatt? Lássuk, mit gondol erről a szakorvos!

Túlsúlyosan estél teherbe és félsz a komplikációktól? Szabad a várandósság alatt fogyókúrázni? Olvasd el a szakorvos tippjeit!

Rózsakert Medical Center

Eva Longoria felvette a terhesség alatt hordott nadrágját, és nagyon meglepődött

Életmód

Eva Longoria felvette a terhesség alatt hordott nadrágját, és nagyon...

A színésznő egy kicsit nosztalgiázott, és majdnem 2 évet ugrott vissza az időben, amikor még kisfiával volt terhes.  

Liptai Lilla

Meghan Markle példát mutatott terhesség utáni alakjával – nézd meg az új képeket róla!

Életmód

Meghan Markle példát mutatott terhesség utáni alakjával – nézd meg...

Meghan hercegné simán bevállalja, hogy nem nyerte még vissza terhesség előtti alakját.

Liptai Lilla

Címlapfotó

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Retró tányéron, krémes tört paszuly, tetején hagymás-fűszeres zsírral és friss kenyérrel tálalva.

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Egy szelet csirkés-brokkolis kölestorta fekete tányéron. Mellette villa, sárga szalvéta és egy pohár gyümölcsital látható, sárga pöttyös terítőn.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

idős nő alszik

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

egy világos és egy sötét sárgájú feltőrt tojás egy tányérban

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

tojásreggelit készítő nő

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

elégedetlen, kicsit túlsúlyos harmincas nő a tükörben nézi magát

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Tejfölös csodabogár

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

klasszikus bécsi szelet

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

tradicionalis-gulyasleves

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

legegyszerubb-krumplifozelek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept