2023.11.02.

Ez a típusú kávé a legjobb a fogaidnak

Napi Tippünkben eláruljuk, hogy melyik típusú kávé a legjobb a fogaidnak, és ahhoz is adunk tippeket, hogy mit tegyél, hogy a kedvenc italod ne károsítsa őket.

Valószínűleg te is tudod, hogy a kávé nem tesz jót a fogainknak, de lemondani, még így is túl nehéz lenne róla. Akkor mitévők legyünk? Hát, például választhatunk olyan kávét, ami kevésbé károsítja a fogainkat, továbbá néhány óvintézkedést is mutatunk, amivel megvédheted őket.

Hogyan befolyásolja a kávé a fogak egészségét?

Oké, nem tesz jót nekik, de mégis miért? Először is, elszíneződéseket okoz. A kávé tannin nevű pigmenteket tartalmaz, amelyek egyébként a borban és a teákban is megtalálhatóak, és ezek képesek megtapadni a fogzománcon, ami idővel elszíneződéshez vezethet.

Minél alacsonyabb az ital savtartalma, annál jobb a fogak egészségének

De nem az elszíneződés az egyetlen potenciális veszély, ami a világ kedvenc italának rendszeres fogyasztása során fenyeget.

Mivel a kávé savas kémhatású, a hosszan tartó vagy túlzott expozíció gyengítheti a fogzománcot, így növelve a fogérzékenység és a fogszuvasodás kockázatát.

Melyik a legjobb kávéfajta a fogaknak?

Azt tehát tisztáztuk, hogy a fogainknak nem a legjobb, ha kávéban öblögetjük őket, ezzel együtt azonban van olyan kávéfajta, amiről elmondhatjuk, hogy valamivel kevésbé ártalmas. Mivel az erősen savas anyagoknak való kitettség a fogzománc gyengülésének egyik fő oka, logikus, hogy minél alacsonyabb az ital savtartalma, annál jobb a fogak egészségének.

Ezek a kávézási szokások felgyorsítják az öregedést

Ilyen lehet például a hideg kávé vagy más, alacsony savtartalmú kávék. Ha forrón iszod a kávét, válaszd a sötét pörkölésűt vagy az eszpresszót. (A kávé savtartalmának csökkentésére szolgáló további trükkök közé tartozik a szódabikarbóna hozzáadása az italhoz és a kávé extra vízzel való hígítása). A csökkentett savasság segít minimalizálni a zománceróziót és a fogérzékenységet, és kevésbé fognak a fogaink elszíneződni.

Még néhány tipp kávézáshoz

A szokásosnál kevésbé savas kávé előnyben részesítése nem az egyetlen módszer, amellyel javíthatod a fogaid kinézetét és egészségét. Az alábbi tippek segítenek megőrizni az egészséges, ragyogó mosolyod:

Használj (újrahasználható) szívószálat

Mivel a szívószálak segítenek minimalizálni az ital közvetlen érintkezését a fogakkal, érdemes befektetni újrahasználható szívószálakba – ezt nemcsak kávézásnál, hanem más savas italok fogyasztásánál, így hideg sör, szénsavas víz, szóda és gyümölcslevek kortyolgatásánál is érdemes bevetni.

4 élénkítő ital kávé helyett, amitől energiára kapsz

Kávézás után öblítsd ki a szádat

A megrögzött kávéfogyasztóknak sem kell búcsút inteniük a világos és egészséges fogaknak. Az egyik legegyszerűbb dolog, amit meg lehet tenni ennek érdekében, hogy egyszerűen kiöblíted a szád vízzel, csakúgy, mintha a bögrét lögybölnéd át. Ez segíthet a savasság semlegesítésében és a visszamaradt maradékok eltávolításában.

Kávé és a fogmosás

Ha a reggeli rutinod része, hogy megiszol egy bögre kávét, majd nekilátsz a fogmosásnak, akkor nem akarunk drámainak hangzani, de jobb, ha ezt mielőbb abbahagyod. A legjobb, ha felkelés után azonnal fogat mosol, és csak utána jönnek a különböző élénkítő italok, így elkerülheted, hogy a meggyengült fogaidat még a fogkefével is kínozd. Ha pedig mindenképp utána kell fogat mosnod, akkor várj legalább 30 percet, ez lehetővé teszi, hogy a nyál természetes módon remineralizálja a fogakat, és csökkentse a zománc károsodásának kockázatát.

Forrásunk volt.

Még több életmód itt:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro