2020.11.30.

Napsütéses hétvégi reggelekre

admin

Hétvégenként van időnk picit figyelni arra, hogy mit is reggelizünk. Olyan könnyen elkészíthető ínyencségeket válogattunk össze, amelyekkel kellemesen indul a tavaszi hétvége.

A hétköznapok során sokan nem is reggelizünk, vagy csak kutyafuttában bekapunk valamit. A hétvégéket viszont ildomos az étkezés szempontjából is különlegessé tenni - erre nyújtanak kiváló lehetőséget a reggelik. Ha szép az idő és megtehetjük, akár a kertbe vagy a teraszra is kiülhetünk. A kék ég és napsütés viszont méltó reggelit kíván - összegyűjtöttünk hát tíz olyan egyszerű receptet, amellyel már a nap indulását meséssé tehetjük. Könnyen és gyorsan elkészíthető reggelik ezek otthon fellelhető alapanyagokból, ám mégis megtörik a szürke hétköznapok rutinos táplálkozását.

Paradicsomos-spenótos tükörtojás

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

270

Kalória

15.2g

Fehérje

14g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Expressz minipizza

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

468

Kalória

16.7g

Fehérje

31.3g

Szénhidrát

31.3g

Zsír

Még több margherita pizza
Tojáskrém Gréti konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

356

Kalória

12g

Fehérje

9g

Szénhidrát

30.2g

Zsír

Még több tojáskrém
BLT

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

394

Kalória

12.7g

Fehérje

29.3g

Szénhidrát

25.6g

Zsír

Még több húsos szendvics
Tojástekercs

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

455

Kalória

25.4g

Fehérje

12.6g

Szénhidrát

33.7g

Zsír

Még több omlett
Joghurtos müzlikenyér

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

589

Kalória

17.7g

Fehérje

97.6g

Szénhidrát

15.2g

Zsír

Még több kenyérkülönlegességek
Tepertős pogácsa ahogy Fahéj készíti

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

1105

Kalória

30.8g

Fehérje

100g

Szénhidrát

63.5g

Zsír

Még több töpörtyűs pogácsa
Morning burrito

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

705

Kalória

35.8g

Fehérje

89.9g

Szénhidrát

22.5g

Zsír

Még több mexikói húsételek
Krémes körözöttel töltött paradicsom

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

228

Kalória

12.2g

Fehérje

7.6g

Szénhidrát

16.7g

Zsír

Még több töltött paradicsom
Omlós fahéjas csiga

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

677

Kalória

11.4g

Fehérje

82.4g

Szénhidrát

33.2g

Zsír

Még több csigatorta

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

brassói

Lecsós brassói szaftosan

A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...

babgulyás

Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal

A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...

káposztaleves

Káposztás paszuly gazdagon

Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket az ételeket csak a hozzávalóikról?

Vajon felismered a kedvenc magyar ételeidet pusztán a hozzávalóik alapján? Most próbára teheted konyhai tudásodat! A képeken nem mutatunk meg minden alapanyagot, de a legfontosabbakból már rájöhetsz, melyik finomságra gondoltunk.

Nosalty

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Nosalty

Gasztro

Hol együnk igazán jót 2026-ban? Megjelent a Dining Guide új...

Hol érdemes igazán jót enni Magyarországon, mely vidéki éttermeket érdemes felkeresni, és hol készülnek az ország legjobb pizzái? A Dining Guide több mint 20 év szakmai tapasztalatára és közel 550 vendéglátóhely tesztelésére építve állította össze 2026-os TOP100 Étteremkalauzát.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Gasztro

Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle

Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.