2025.02.21.

Még a Nébih is meglepődött: Ennyi kockacukrot viszel be egy energiaitallal

Nosalty

A Szupermenta-program korábbi energiaital-tesztjéhez kapcsolódva a Nébih újabb tesztet végzett el, amiben arra volt kíváncsi, hogy egy koffein- vagy cukortartalmú ital elfogyasztásával mennyi cukrot és koffeint viszünk be a szervezetünkbe. A cukor mennyiségét illetően sokkoló eredményre jutottak, legalábbis az energiaitalok esetében.

A Nébih tesztje cukor- és koffeintartalmú italokat vett górcső alá, azt vizsgálva, mennyi cukor és koffein van egy ilyen, a gyártók által egyszeri fogyasztásra ajánlott italban. Az eredmények meglepőek, érdemes csínján bánni ezekkel a termékekkel!

Fémdobozos italok

A Nébih italokat vizsgált: sokkoló mennyi cukrot viszünk be észrevétlenül

A koffeines italok eredménye

A teszt koffeintartalmú italai között „dobozos” tejeskávé, kapszulás kávé, kávézóban vásárolt frissen lefőzött eszpresszó, earl grey tea és kóla álltak. A tea, kóla és friss eszpresszó koffeintartalmát laboratóriumban mérték meg, a többi ital esetében pedig a korábbi Szupermenta-tesztek eredményeit vették alapul.

Az eredmény kimutatta, hogy egy kóla (250 ml) elfogyasztásával 20-22,8 mg koffeint viszünk be, míg egy 300 ml-es adagnyi earl grey teával 46,2-53,1 mg koffeint.

Az eszpresszó kávékat 3 nagy kávézólánc termékei alapján tesztelték, amik 20 és 50 milliliter között mozogtak, és koffeinmennyiségük is változó volt: 78,6 és 97,1 milligramm közötti. A kapszulás kávék koffeintartalmát egységesen 40 milliliternek vették, és 35,3 és 135,6 milligramm között mozgott koffeintartalmuk.

kávés italok

Jegeskávé

kávés italok

Banános kávé

parfé

Kávés semifreddo

Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) szerint a felnőtteknél egyszeri 200 milligramm koffein elfogyasztása, illetve napi 400 milligramm nem jelent egészségügyi kockázatot.

A cukros italok eredménye

Ebben a tesztben kóla és dobozos tejeskávé vett részt.

Az eredményekből kiderült, hogy egy 250 ml-es energiaitalban található a legtöbb cukor: összesen 9 és fél db kockacukor, ami körülbelül 28,5 gramm cukrot jelent!

A kóla sincs sokkal lemaradva, abban kilenc kockacukornyi, vagyis 27,2 grammnyi cukor van, ha egy adagot vizsgálunk. A legkevesebb cukrot a dobozos tejeskávékban találták, amikben több mint hét (21,5 gramm) kockacukor van.

turmix

Mangó lassi, az indiai joghurtital

tejek

Golden milk, a kurkumás csodatej (Haldi doodh)

forró italok

Vegán forró csoki

A cukor és a koffein fokozzák az agy működését, és látszólag segítenek a fáradtság leküzdésében, de az eredmények tekintetében érdemes átgondolni, fogyasztjuk-e őket.

Forrásunk volt.

További érdekességeket itt találsz:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Kiadós húsos főétel krémes körettel és...

Ma sem bízzuk a véletlenre a menüt: kiadós főétel után őszies desszert következik.

Nosalty

További cikkek

Gasztro

Top Receptek

krumplileves

Friss receptek

Még több friss recept