2020.11.30.
Neked is rángatózik néha a szemed? Nézzük, mitől lehet!
Miért ráng olykor aprókat a szemhéjunk, és meg kell-e ijedni a jelenségtől?
Sokunkkal előfordul időről időre, és bár tudjuk, hogy épp úgy el fog múlni hamarosan, mint a csuklás, mégis mindig kicsit megrémülünk tőle, attól tartunk, esetleg végképp kifogott rajtunk a bezártság. De mégis miért ráng a szemhéjunk?
Akaratlan
A szemhéjunkat mozgató izmok ilyenkor újra meg újra akaratlanul összerándulnak, és a jelenséget nem tudjuk irányítani. Gyakrabban fordul elő a felső szemhéjon, de olykor alul is megtörténik, esetleg alul-felül. Van, akinek olyan erősek ezek a rángások, hogy muszáj becsuknia a szemeit, más éppen csak enyhe mozgást észlel. Az agy ilyenkor elektromos impulzusokat ad az idegeknek, amelyek pedig gyors jelet továbbítanak az izmoknak, az pedig ennek hatására begörcsöl.
Csak fáradtság
Megjósolhatatlan, mikor kezdődik, és mennyi ideig fog tartani. Van, akinél elmúlik néhány órán belül, míg másnál napokig eltarthat, és nagyon idegesítő lehet. A legtöbbször azonban semmi komolyat nem jelent, csak az egyiket a következő problémák közül:
stressz, fáradtság, kialvatlanság, irritált szemek, érzelmi vagy fizikai megerőltetés, túlzott koffein-, alkohol- vagy nikotinfogyasztás. Okozhatja még szemszárazság, erős légszennyezés, esetleg az, ha a szemek hirtelen túlságosan erős fénnyel találkoznak, illetve ha túl sokat bámuljuk a monitorunkat. (Nagyon ritka esetben jelezhet előre betegségeket, például Tourette-szindrómát.)
Bár a köztudatban él az a magyarázat, miszerint magnéziumhiány is okozhatja a szemrángásokat, a legtöbb forrás ezt nem említi a jellemző kiváltó tényezők között.
Ha nem múlik
Ha a görcsök krónikussá válnak, és nem múlnak el, annak a jelenségnek már nevet is adhatunk, ami orvosi körökben a blepharospasmus. Aggódni viszont kizárólag abban az esetben kell, ha más tünetek is járulnak a szemhéj rándulásaihoz. Például a szem súlyosan száraznak tűnik vagy bevörösödik, a szemhéj pedig felpüffed, vagy ha az arc más része is rángani kezd, esetleg akkor, ha az akaratlan mozgás olyan erővel bír, amelynek hatására becsukódik a szemünk. Ebben az esetben érdemes orvoshoz fordulni.
Pihenés és nyugalom
Mivel a jelenség leggyakoribb oka a fáradtság, az alváshiány vagy a túlzott stressz, ezért a leghatékonyabb gyógymód a nyugodt pihenés, amelynek segítségével a másik lehetséges kiváltó okon, a napi koffeinadagunkon is csökkenteni tudunk majd.
Ezeket olvastad már?
Ezeket olvastad már?
4 jel, hogy érzelmileg teljesen kimerültél
Bárkivel megtörténhet, hogy érzelmi síkon rájár a rúd és kimerül, de szerencsére lehet segíteni rajta.
Kipróbáltuk: 4 ránctalanító pakolás a szem alá, konyhai alapanyagokból
Olcsó, egyszerű alapanyagokból kotyvasztott csodapakolások a tiszta, kipihent tekintetért - vajon működnek a valóságban?
Terhesen járványban: kell-e most félniük a várandósoknak?
Veszélyeztetettnek számít, aki babát vár, mégsincs semmilyen bizonyíték rá, hogy különösen aggódniuk kellene.
Címlapkép: Getty Images
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept