2020.11.30.

Nem rajongsz a karácsonyért? Túlélőkalauz a szeretet ünnepére

Petrás Gabriella profilképe Petrás Gabriella

Attól függetlenül, hogy mindenhonnan ömlik ránk a cukormázas ünnepi hangulat, a való élet és a karácsonnyal kapcsolatos érzéseink általában eltérhetnek az „elvárttól”.

Karácsonykor sokakban felerősödnek a depresszív érzések, a szorongás, és a régi karácsonyok nem feltétlen kellemes emlékei is felidéződnek. Az is lehet, hogy az életed épp egy olyan fázisba ért, ami miatt a padlón vagy, vagyis nem biztos, hogy számodra ez az év legszebb időszaka.

via GIPHY

Szabad szomorkodnod!

Ha szomorúnak érzed magad, nyugodtan add ki magadból. Nem kell úgy tenned, mintha minden rendben lenne: megengedheted magadnak a szomorkodást, a bánatot, vagy akár azt is, hogy dühösnek érezd magad.

Állj a realitások talaján!

Légy azzal tisztában, hogy amit a reklámok és a karácsonyi filmek sugallnak, az nem a valóság. Nem minden családban díszítik a karácsonyfát mosolyogva, és az anyák sem sütnek-főznek határtalan lelkesedéssel, hogy aztán a nap végén kicsattanó örömmel játszhassanak a gyerekeikkel.

Találkozz a barátaiddal

Üljetek be egy kávézóba, menjetek el meginni valamit, vagy nézzetek meg egy filmet. A baráti kapcsolatok stabilitást adnak, és energiával töltenek fel. Ha nem akarsz a lakásból kimozdulni, hívd át azt a barátodat.

Tudd mikor kell elköszönni!

A családlátogatás alkalmával azt érzed, hogy bárhol szívesebben lennél, mint ahol éppen vagy? Menj ki, végy egy nagy levegőt, és ha kell, hívd fel a legközelebbi barátodat néhány percre. De tudd, az sem tragédia, ha elköszönsz, és távozol.

Nem kötelező bájcsevegned

Ha unod, vagy tapintatlannak tartod a rokonok az irányú kérdéseit, amik a magánéletedre vonatkoznak, nyugodtan mondd meg, hogy erről nem kívánsz beszélni. Határozottan válts témát, és irányítsd te a beszélgetést.

Ezeket olvastad már?

Karácsony

Szívszorító és varázslatos karácsonyi fotókat készít beteg gyerekekről ez a...

Egy fotós olyan gyerekekhez látogat el, akik kórházban töltik a karácsonyt. Megható képek és nagyon szép kezdeményezés Ausztráliából.

Petrás Gabriella

Advent

Az 5 legszebb karácsonyi vásár Európában - Te melyiket látogatnád...

Ha nemcsak a budapesti, hanem a környező országok adventi vásárjaira is kíváncsi vagy, ezekbe a városokba feltétlen látogass el!

Petrás Gabriella

Életmód

Így segíts a barátaidnak, akiknek nem ez életük legjobb karácsonya

Ahelyett, hogy a szokásos „Boldog Ünnepeket” üzeneteidet robot módjára elküldenéd, tevékenyen is részt vehetsz barátaid életében, akiknek nem ez életük legjobb karácsonya.

Petrás Gabriella

Életmód

Minél több időt töltesz a nagyival, annál tovább élhet majd

Ha meghívod vacsorára a nagyit, vagy elmentek együtt sétálni, azzal növelheted annak esélyét, hogy tovább veled marad.

Petrás Gabriella

Legújabb receptek

édes gofri

Tejmentes gofri

Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...

sajtkrém

Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

6 jel, amit a székletünk elárulhat az egészségünkről: mikor érdemes...

A széklet állaga, színe és gyakorisága sokat elárulhat az emésztőrendszer működéséről. Bár az apró változások többnyire ártalmatlanok, bizonyos tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni. A fekete széklet, a véres ürítés vagy a tartós hasmenés akár komolyabb problémára is utalhat.

Nosalty

Életmód

5 dolog, amit ideje lenne száműznöd a fagyasztóból: tippek, hogy...

Mi lapul a fagyasztód mélyén? Mutatunk 5 dolgot, amitől ideje megszabadulnod, és néhány tippet is adunk a rendezettebb mélyhűtőhöz.

Nosalty

Életmód

Neked is magas a koleszterined? Ezt a teát érdemes lehet...

Ha szeretnéd kordában tartani a koleszterinszintet, nemcsak az számít, mi kerül a tányérodra, hanem az is, mi van a bögrédben. A zöld tea ebből a szempontból érdekes választás lehet, hiszen olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek többek között a zsíranyagcserével kapcsolatban is felkeltették a kutatók érdeklődését.

Brecz Judit

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...

Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!