2020.11.30.

Nemzetek konyhája – olimpiai faló

Az olimpiára felkészülni hatalmas erőfeszítés – kemény edzések, és még keményebb diéta. Most a sportolókon a világ szeme, de vajon milyen ételről álmodnak az olimpiai faluban?

Amerikai palacsinta sűrű csokikrémmel

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1182

Kalória

25.3g

Fehérje

153.2g

Szénhidrát

51.4g

Zsír

Még több amerikai palacsinta

Amerikai álom

Biztosan létezik egészséges hamburger, sőt. Sült krumplit is lehet sütőben sütni, és az amerikai palacsinta is elkészíthető fehérjeporral. De valahogy az a gyanúm, Phelps nem ezeken él a felkészülési időszakban. Ami a mama konyhájából megmaradt, az maximum a gyümölcsös müzli, sok tejjel. Zsírszegénnyel!

Amerikai receptek itt >>

brownie

Brownie 10. - mogyoróvajas

hamburger

Hamburger aiolival

szendvicskülönlegességek

Corn dog

Olasz élvezet

Pizza és pasta biztosan nincs az olasz sportolók étlapján. Szerencsés esetben hal és saláta igen, de élek a gyanúval, hogy egy nagy tál tiramisu felmutatásával a célnál gyorsítani lehetne bármelyik sportoló egyéni teljesítményét. Vajon az doppingnak számítana?

Olasz receptek itt >>

polenta

Háromsajtos sült polenta

csokitorta

Csokoládétorta Capri szigetéről

gombás tészta

Spagetti boscaiola

Francia csigalassúság

Bár a francia étkezéstől sincs messze a saláta iránti rajongás, nekik az lehet a legnagyobb kihívás, hogy a felkészülés idejére le kell mondani az órákig készülő, és a fogyasztást tekintve hosszan tartó ételek élvezetéről. De hát, ahogy ők mondják, c'est la vie!

Francia receptek itt >>

ragu

Burgundi marha

fügetorta

Provanszi rozmaringos fügetorta

kacsamájpástétom

Kacsamáj terrin

Bajor vígságok

„Sajnálom fiúk, mostantól nincs sör, perec és virsli reggelire. De csak az olimpia idejére!” Biztosan nem volt nehéz elfogadtatni a német játékosokkal ezt az alapvető szabályt, hiszen a legszebb nap Németországban egy kis pereccel és sörrel indul. Vagy végződik. A köztes fogások mellőzése inkább a déli játékosoknak okozhat nehézséget, az északiak vigasztalódhatnak a párolt halakkal és savanyúságokkal.

Német receptek itt >>

galuska

Käsespaetzle

perec

Müncheni sörperec

császármorzsa

Az eredeti bajor császármorzsa

Egy falat India

A fűszeres ételek biztosan nem megengedettek az olimpiai faluban, sem a cukros desszertek. Viszont még mindig az indiai kollégáknak van legkönnyebb dolguk, ha kicsit bűnözni vágynak. A bevándorlóknak köszönhetően az angol főváros tele van indiai és pakisztáni éttermekkel, így az arra járó turisták, őslakosok és olimpikonok legnagyobb örömére.

Indiai receptek itt >>

További finom fogások a világkonyhából itt >>

curry-s húsok

Sertés curry

lepénykenyér

Naan 2. - az indiai kenyér

minifánk

Tejlabdák szirupban

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?