2026.05.29.
4 egészségügyi probléma, amit nőként nem hagyhatsz figyelmen kívül, mert demenciát okozhat
Ahogy öregszünk, felmerülhet bennünk a kognitív hanyatlás gondolata, így időről időre felül kell vizsgálnunk életmódbeli szokásainkat. A demencia kialakulását sok tényező befolyásolja, amik között az életmódbeli és egészségügyi tényezők erőteljesen jelen vannak. A biológiai különbségek és élettapasztalatok pedig eltérő nehézségek elé állítják a nőket és a férfiakat is.
A nők esetében nagyobb eséllyel alakulhat ki időskori demencia. Kutatók vizsgálták a jelenséget, mi ennek az oka, és azt, hogy hogyan befolyásolják a mindennapi tényezők a kognitív egészséget. Lássuk, mire jutottak!
4 egészségügyi probléma, amit nőként nem hagyhatsz figyelmen kívül, mert demenciát okozhat
A tanulmányról
A kutatók egy nagyszabású amerikai vizsgálat, az idősebb felnőtteket követő Egészségügyi és Nyugdíj Tanulmány adatait elemezték. A kutatásban 17 182, legalább 40 éves ember vett részt, átlagéletkoruk 69 év volt, és közel 60%-uk nő.
A vizsgálat 13 olyan egészségügyi és életmódbeli tényezőre összpontosított, amelyek befolyásolhatók vagy kezelhetők. Ilyenek voltak például a halláskárosodás, a depresszió, a fizikai inaktivitás, a cukorbetegség, a dohányzás, a magas vérnyomás, az elhízás, a társadalmi elszigeteltség, a rossz alvás és az alacsony iskolai végzettség.
A résztvevők egy rövid telefonos kognitív tesztet is kitöltöttek, amely a memória és az alapvető matematikai készségek működését mérte. Az adatok elemzésével a kutatók azt vizsgálták, hogy ezek a kockázati tényezők milyen gyakoriak a férfiaknál és nőknél, illetve hogyan kapcsolódnak a kognitív teljesítményhez.
Milyen eredményre jutottak?
A tanulmány eredményei alapján a nők nemcsak több, demenciával összefüggő kockázati tényezővel találkoznak, hanem ezek a tényezők erősebben is befolyásolhatják az agyműködésüket. A vizsgált 13 tényező közül hét gyakoribb volt a nőknél, köztük a depresszió, a mozgásszegény életmód és az alvászavarok. A férfiaknál ezzel szemben főként a halláskárosodás, a cukorbetegség és a túlzott alkoholfogyasztás fordult elő nagyobb arányban.
A kutatás legfontosabb megállapítása: ugyanazok az egészségügyi problémák nem azonos mértékben hatnak a férfiak és a nők kognitív képességeire.
Íme a 4 egészségügyi probléma, amit nőként nem hagyhatunk figyelmen kívül, mert demenciát okozhat!
A cukorbetegség vagy a hallásromlás a nőknél jóval erősebb memória- és gondolkodásbeli hanyatlással jártak együtt, még akkor is, ha ezek a problémák összességében gyakoribbak voltak a férfiaknál.
Hasonlóan kedvezőtlenebb hatást figyeltek meg nőknél a magas vérnyomás és a magasabb testtömegindex esetében is.
Ugyanazok az egészségügyi problémák nem azonos mértékben hatnak a férfiak és a nők kognitív képességeire
A kutatók szerint mindez arra utal, hogy a demencia kockázatát nem lehet egységesen kezelni, mert ugyanaz az egészségügyi állapot eltérő módon hathat a férfiak és a nők agyi egészségére. Mivel ezek közül sok tényező életmódbeli változtatásokkal vagy orvosi kezeléssel befolyásolható, a szakemberek szerint fontos lenne a személyre szabott megelőzésre nagyobb hangsúlyt fektetni.
A tanulmánynak ugyanakkor vannak korlátai is:
az adatok jelentős része önbevalláson alapult, vagyis a résztvevők saját maguk számoltak be például az alvásukról, fizikai aktivitásukról vagy hallásukról.
Emellett a kutatók több összetett egészségügyi problémát egyszerű igen–nem kategóriákba soroltak, ami nem mutatja meg az állapotok súlyossága közötti különbségeket. Arra is felhívták a figyelmet, hogy bizonyos háttértényezőket, például a társadalmi-gazdasági helyzetet, nem tudtak teljes mértékben figyelembe venni, pedig ezek szintén hatással lehetnek az egészségi állapotra és a kognitív működésre.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Kakaós és fahéjas fonottka
Ez egy igazi házi finomság, ami elsőre nehéznek hangzik, pedig elég könnyű. Imádok vele pepecselni, a végeredmény pedig gyönyörű! Ezt a receptet még régebben találtam, csak egy kicsit ...
Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
Nagyon kellemes ízhatású étel. A bor selymesen lággyá teszi a ragut. Igazi ínyenc fogás!
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Eladó a legendás Öcsi étkezde: a tulajdonos még a recepteket...
Eladóvá vált a budapesti Öcsi étkezde, amely évtizedeken keresztül a házias magyar konyha egyik ismert helyszíne volt.
Ennyi idő után cseréld le a mosógéped vízcsövét, különben beázhat...
A mosógép az otthon egyik leggyakrabban használt háztartási gépe, a hozzá tartozó csövekről mégis könnyű megfeledkezni. Miközben egy mosógép akár tíz évig vagy még tovább is működhet, a vízbekötéshez használt gumicsövek élettartama ennél jóval rövidebb lehet. Az elöregedett cső pedig nem feltétlenül jelzi előre, hogy baj készül: kívülről még épnek tűnhet, miközben az anyaga belül már veszített a rugalmasságából.
A kávé gátolhatja a zsírégetést? Erre figyelmeztet a hosszú élet...
A túlzott kávéfogyasztás nem feltétlenül segíti a fogyást, különösen akkor, ha valaki a stressz és a fáradtság leküzdésére használja a koffeint. Sebastián La Rosa hosszú élettartammal foglalkozó szakértő szerint a tartós stressz és a szervezet hormonális reakciói a zsírok anyagcseréjére is hatással lehetnek.
További cikkek
Márton-napi libaárak: mutatjuk a Lidl, Aldi és Tesco ajánlatát
Egész libát, libacombot, libamellfilét vagy hízott libamájat érdemes venni Márton-napra? November elején több áruház is különleges ajánlattal készül a hagyományos libás fogásokhoz. Megnéztük, mennyibe kerülnek a különböző libatermékek a Lidlben, az Aldiban és a Tescóban.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Nosalty Mit főzzek ma? Ázsiai ihletésű leves, hamburger és őszies...
A mai étkezést különleges levessel indítjuk, amit retró hambi követ, végül pedig nagyon diós pitével zárunk.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
- Márton-napi libalakoma
- Sajtos-pizzás babka bacönnel
Még több friss recept