2026.10.25.
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek és bögrés sütik hete
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Ezen a héten nem főzünk levest, készítünk viszont minden napra egy-egy finom, házi szendvicskrémet, mely végre újra izgalmassá teszi a reggeliket. A főételek olyan egytálételek lesznek, melyekben szigorúan egy tálban sül vagy fő készre a hús és a köret - két legyet ütünk tehát egy csapásra. A desszertek pedig egyszerű, kezdőknek is való bögrés sütik lesznek.

Mustáros csirkecomb zöldségekkel - receptért katt a képre!
Nosalty
Lesz itt kérem tojáskrém, padlizsánkrém, de sütőtökös hummusz is, a főételek közül pedig kiemelnénk a rakott édesburgonyát, a zöldséges tarját és a pásztortarhonyát.
Ami pedig a sütiket illeti... készüljön bögrés pudingos mákos, puha kefires, diós-lekváros, kókuszos-áfonyás, de kuglóf és zserbó is, csakis bögrével mérve!
Következzen a heti menü, böngésszétek végig az egyes napokat!
-
-
hétfő
-

Reggeli
Tojáskrém suliszendvicsbe Gréti konyhájából
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
224
Kalória
6.9g
Fehérje
2.7g
Szénhidrát
20.2g
Zsír
-

Főétel
Sajtos-baconös rakott krumpli
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
909
Kalória
29g
Fehérje
40.6g
Szénhidrát
71.7g
Zsír
-

Desszert
Diós csészés süti
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1652
Kalória
24.2g
Fehérje
156.5g
Szénhidrát
108.7g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Reggeli
Padlizsánkrém egyszerűen
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
115
Kalória
2g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
7.7g
Zsír
-

Főétel
Tepsis mustáros tarja zöldségekkel
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
742
Kalória
26.2g
Fehérje
31.6g
Szénhidrát
57.7g
Zsír
-

Desszert
Áfonyás-kókuszos kukoricadara-gombóc
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
338
Kalória
4.6g
Fehérje
60.3g
Szénhidrát
9.6g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Reggeli
Köleskörözött
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
126
Kalória
1.1g
Fehérje
7.2g
Szénhidrát
10.5g
Zsír
-

Főétel
Édesburgonya-rakottas
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
340
Kalória
7g
Fehérje
24.7g
Szénhidrát
24.3g
Zsír
-

Desszert
Poharas kefires süti Zsütibától
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1134
Kalória
20.1g
Fehérje
177.9g
Szénhidrát
39.1g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Reggeli
Pikáns tonhalkrém
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
62
Kalória
6.5g
Fehérje
1.3g
Szénhidrát
3.3g
Zsír
-

Főétel
Karalábés húsgombóc Hajdú Annától
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
426
Kalória
24.6g
Fehérje
26.7g
Szénhidrát
23g
Zsír
-

Desszert
Bögrés kuglóf
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
466
Kalória
8.1g
Fehérje
73.9g
Szénhidrát
15.6g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Reggeli
Muhammara, a szír diós sültpaprikakrém
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
291
Kalória
5.3g
Fehérje
24.5g
Szénhidrát
20.5g
Zsír
-

Főétel
Csirkés egytálétel borsóval és burgonyával
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
580
Kalória
36.9g
Fehérje
26.6g
Szénhidrát
33.5g
Zsír
-

Desszert
Joghurtos bögrés süti
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
651
Kalória
11g
Fehérje
103.5g
Szénhidrát
21.8g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Reggeli
Joghurtos cukkinikrém
1adag
Idő
11p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
38
Kalória
1.8g
Fehérje
4.7g
Szénhidrát
1.8g
Zsír
-

Főétel
Pásztortarhonya Dacota konyhájából
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
698
Kalória
19.9g
Fehérje
59.3g
Szénhidrát
42.1g
Zsír
-

Desszert
Bögrés mákos meggyel és vaníliapudinggal
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
425
Kalória
10.8g
Fehérje
62.3g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Reggeli
Sütőtökös hummusz
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
271
Kalória
12g
Fehérje
38.2g
Szénhidrát
9g
Zsír
-

Főétel
Tepsis burgonya kolbásszal
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
511
Kalória
21.7g
Fehérje
29g
Szénhidrát
34.1g
Zsír
-

Desszert
Gyors bögrés "zserbó"
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
800
Kalória
11g
Fehérje
101.9g
Szénhidrát
39.9g
Zsír
-
Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban esik a hűvösebb napokon
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...
Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.
Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik
Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
További cikkek
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Top Receptek
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Leveles tészta gyorsan házilag
Ezentúl nem gond, ha véletlenül lemarad a bevásárló listáról vagy netán nem kerülne ki a fagyasztóból időben. Nem kell hajtogatni, gyorsan elkészül, és 30 perc után már lehet ...
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept














