2026.07.01.

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Legyőzzük a kánikulát ezekkel a hűsítő fogásokkal! Hideg gyümölcsleves, jégkrémek, könnyed bulguros étkek várnak

Macsuga Viktória profilképe Macsuga Viktória

Van a kínálatban könnyed bulguros főétel, hidegre hűthető gyümölcsös levesek és hűs italok, fagylaltok, a szezonális gyümölcsök legjavából.

A hőmérők higanyszála felfelé szalad, mi pedig lehűtjük fogásainkkal a kedélyeket:

SZOMBAT

Könnyed mangós gazpacho

Leves

Könnyed mangós gazpacho

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

259

Kalória

1.9g

Fehérje

16.8g

Szénhidrát

21.8g

Zsír

Még több gazpacho

Egyszerű csirkemell zöldséges bulgurral

Főétel

Egyszerű csirkemell zöldséges bulgurral

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

594

Kalória

42.2g

Fehérje

80.4g

Szénhidrát

12.9g

Zsír

Még több sült csirke

Villámgyors cukormentes erdeigyümölcs-fagylalt

Desszert

Villámgyors cukormentes erdeigyümölcs-fagylalt

1adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

138

Kalória

1.6g

Fehérje

14.4g

Szénhidrát

7.7g

Zsír

Még több gyümölcsfagyi

VASÁRNAP

Gyümölcsleves halványszürke tányérban tálalva, sok-sok darabos gyümölccsel, a tetején egy kanál mascarponéval tálalva

Leves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

121

Kalória

2.2g

Fehérje

26.9g

Szénhidrát

1.4g

Zsír

Még több gyümölcsleves

Zöldséges buddha bowl

Főétel

Zöldséges buddha bowl

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1486

Kalória

56.6g

Fehérje

185.9g

Szénhidrát

66.9g

Zsír

Még több bulgursaláta

Tökéletes jeges tea 3 ízben

Ital

Tökéletes jeges tea 3 ízben

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Kalória

0.7g

Fehérje

21.1g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

Még több hideg italok

Ajánlott videó

Legújabb receptek

linzer

Lekváros linzer

Imádott receptünk! Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve ...

töltött tészta

Óriás ravioli paradicsomszószban

A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...

rakott zöldség

Márványsajtos brokkoli

Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

6 buktató, amibe mindnyájan beleütközünk, amikor olajos magvakat nassolunk

Sokan gondoljuk, hogy minden olajos mag kiváló ómega–3-forrás, miközben észrevétlenül meg is ettünk egy egész zacskóval kedvenc pisztáciánkból, kesudiónkból. De tudtad például, hogy nem mindegyik olajos mag gazdag ómega-3-ban, vagy hogy mennyire kalóriadúsak?

Brecz Judit

Életmód

Márton-napi libaárak: mutatjuk a Lidl, Aldi és Tesco ajánlatát

Egész libát, libacombot, libamellfilét vagy hízott libamájat érdemes venni Márton-napra? November elején több áruház is különleges ajánlattal készül a hagyományos libás fogásokhoz. Megnéztük, mennyibe kerülnek a különböző libatermékek a Lidlben, az Aldiban és a Tescóban.

Nosalty

Életmód

Ne halogasd az eresztakarítást! 5 dolog a ház körül, amit...

A hideg hónapok beköszöntével nemcsak a kertet és a teraszt érdemes felkészíteni a téli időjárásra, hanem az otthonunk kevésbé szem előtt lévő részeit is. Mutatunk 5 fontos, ház körüli teendőt, amellyel megelőzheted a fagy okozta károkat és a költséges javításokat.

Nosalty