2020.11.30.
Növessz saját gyógyszertárat az erkélyeden – ezeket a gyógynövényeket termeszd otthon!
Nem biztos, hogy mindig a gyógyszer után kell rögtön nyúlni – ezeket a növényeket rengeteg problémára kipróbálhatod.
A modern gyógyászatnak rengeteg mindent köszönhetünk, én pedig személy szerint az alternatív gyógyászat óriási ellenzője vagyok. Ez nem jelenti azonban azt, hogy úgy gondolom: minden nyavalyára, fájdalomra, problémára azonnal gyógyszert kellene szedni. Míg a homeopátiához hasonló áltudományokra nem, a gyógynövényekre és a természet „csodaszereire” én is vevő vagyok – az alábbi növényeket például otthon is könnyen termesztheted, és rengeteg mindenre tökéletes megoldást jelentenek.
Őszi margitvirág, vagyis morzsika
Európában évszázadok óta termesztik, elsősorban a Balkánon őshonos örökzöld gyógynövény. Gyulladáscsökkentő, értágító és enyhén nyugtató hatása van, jól használható migrénes panaszok enyhítésére. Leveleit fogyasztva a migrén és a gyulladásos bajok kialakulását csökkenti, a virága pedig leforrázva, teaként fogyasztva fej- és ízületi fájdalmakat csökkenthet, és a menstruációs görcsöket is oldja.
Igénytelen, könnyen nevelhető növény, ráadásul a beporzókat is vonzza, így ha teheted, a szabadba ültesd.
Kurkuma
A kurkuma enyhíti a depressziót és a levertséget, valamint fokozza az agyműködést. Fertőtlenítő és baktériumölő hatása is van, így sebtisztításra is használható. Délnyugat-Indiában őshonos, és tele van antioxidánsokkal, amelyek gátolják a szabadgyökök kialakulását. A legtöbb fűszernövénnyel ellentétben a nem a levelei, és nem is a virága, hanem a gyökerei miatt termesztik. Termése a föld alatt, gyökértörzs formájában fejlődik ki, akárcsak a gyömbéré. A kurkuma nem terem magvakat, így szaporítása is a gyökerek segítségével történik. A nyirkos, jó vízelvezetésű talajt kedveli igazán. Akkor tesszük vele a legjobbat, ha kertbe ültetjük.
Rozmaring
Egy nagyon kedvelt fűszernövényről van szó, és kevesen tudják, hogy emellett rengeteg pozitív egészségügyi hatása is van a fogyasztásának: nagyszerű hatással van a kognitív képességre, javítja a memóriát, és kutatók szerint akár az Alzheimer-kór és a hasonló degeneratív betegségek ellen is védhet. Nyugtató, stresszoldó hatással is bír, és hajhullásra is használható, mert javítja a vérkeringést. Az ételekre fűszerként, valamint teaként is fogyasztható. Ez a növény könnyen termeszthető a kertben és virágcserépben egyaránt. A teljes napfényt vagy a félárnyékot szereti. Kezdő kertészeknek is ajánlják, mert viszonylag igénytelen növény.
Metélőpetrezselyem
A petrezselymet már az ókori görögök és rómaiak is gyógynövényként fogyasztották. Gyökere, szára, levelei és virágai is tartalmaznak gyógyító hatóanyagokat, A-, B- C-, E- és K-vitaminokat, foszfort, kalciumot, vasat, valamint antioxidáns flavonoidokat. Vízhajtó hatású, ezért javítja az emésztést, és serkenti a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait (és ennek semmi köze nincs a teljesen felesleges méregtelenítő kúrákhoz). A levelek fogyasztásával megszűnhetnek a gyomorproblémák, a puffadás és a hányinger is. Ezen kívül a növény csökkenti a magas vérnyomást, szabályozza a vérkeringést, segít megelőzni és kezelni az érelmeszesedést. A metélőpetrezselyem márciustól szakaszosan egészen júniusig vethető, vethetjük szabadba végleges helyére, vagy cserépbe is. Kellemesen meleg, szobahőmérsékletű, világos helyen nevelgessük.
Orvosi macskagyökér
Az orvosi macskagyökérnél (valeriána) nincs jobb nyugtató, elalvást segítő gyógynövény a világon, nagyjából minden természetes nyugtató szerbe ezt tesznek. Szorongáscsökkentésre, alvás elősegítésére, fájdalomcsillapításra, sőt emésztésserkentőként is használható. Nevét onnan kapta, hogy barna gyöktörzsének jellegzetes illata vonzza a macskákat, izgató hatással van rájuk. A macskagyökér közepes mértékű és enyhe alvászavar esetén hatékony. Általában teát főznek, tinktúrát, vagy forrázatot, főzetet készítenek belőle. Bármilyen talajban jól érzi magát, és a nedves talajt kedveli. Inkább kerti növény, cserépben nehezebben él meg.
Ezeket olvastad már?
Ezeket olvastad már?
El sem hinnéd, milyen jó ételeket lehet készíteni gyomokból
Egyél zöldet! A kirándulás közben szedett vagy kertben vadon termő növényekből, eddig utálatosnak hitt kerti gyomokból például isteni zöldsalátákat készíthetsz!
Gyógynövények álmatlanság ellen
A hazai felnőtt lakosság 30-50%-a küzd az álmatlanság valamely formájával. Íme néhány természetes növényi megoldás gyógyszerek helyett!
Gyerekekre ártalmas gyógynövények
Ha ősz, akkor hideg és betegségek. Természetes, hogy először a házi gyógymódokhoz fordulunk szülőként, de bizonyos gyógynövényeket inkább kerüljünk el, ha gyerekekről van szó.
Hangulatjavítás gyógynövényekkel
Egyre korábban sötétedik, úgy érezzük, állandóan fáradtak, levertek, lehangoltak vagyunk. Hívjuk segítségül a gyógynövényeket a jókedv érdekében!
Címlapkép: Getty Images
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept