2020.11.30.
A nyár egyik leggyakoribb "betegsége": a napszúrás
Szabin vagy, minden igazán jól indult, de aztán fájni kezd a fejed, hányingered lesz, rossz a közérzeted. Lehet, hogy napszúrást kaptál?
Tombol a nyár, nyakunkon a nyaralás, a strand- és fesztiválszezon. A nyári időszakban szeretünk minél több időt a szabadban tölteni, legyen szó kikapcsolódásról, szórakozásról, vagy akár sportolásról. Sokszor azonban hajlamosak vagyunk megfeledkezni a kellő védelemről és elővigyázatosságról. Napégés, kiszáradás, napszúrás – csak néhány azok közül, amikkel nyáron sajnos gyakran számolnunk kell.
Cikkünkben dr. Kanizsai Péter, a Rózsakert Medical Center sürgősségi orvosa segítségével a napszúrás okát, tüneteit, elkerülési- és kezelési lehetőségeit vettük sorra.
Dr. Kanizsai Péter, a Rózsakert Medical Center sürgősségi orvosa
Mi is a napszúrás?
Bár legtöbben a napszúrást apró kellemetlenségnek tartjuk, jó, ha tudjuk, komoly egészségügyi problémát is okozhat, a legsúlyosabb esetben akár az életet veszélyeztető állapot is kialakulhat. Napszúrásról akkor beszélünk, amikor a napfénynek kitett fejbőr felhevül, ennek következménye pedig agyhártya irritáció, súlyos esetben a koponyaűri nyomás fokozódása.
Kialakulásának valószínűsége leginkább attól függ, hogy valaki mennyi ideig van kitéve a hőhatásnak, illetve hogy maga a napsugárzás milyen erősségű. Extrém erős sugárzás esetén még akkor is kialakulhat, ha védekezés gyanánt sapkát, kalapot viselünk. Leginkább az okozhat problémát, hogy nincs mindenki tisztában a napsugárzás veszélyével, hatásával, sokan nem húzódnak árnyékba és nem fogyasztanak kellő mennyiségű folyadékot.
Kik a leginkább érintettek?
Mindenki érintett lehet, a napszúrás mértéke, illetve az, hogy az egyén ezt hogyan érzékeli esetenként más és más. Mivel a hajas fejbőr némiképp védelmet biztosít, gyermekek és idősebb emberek, valamint a kopasz emberek körében gyakoribb a napszúrás.
A napszúrás tünetei
A napszúrásnak számos tünete lehet, ezek együtt is jelentkezhetnek, egymás hatását fokozva, a rossz közérzetet felerősítve:
- fejfájás
- hányinger
- hányás
- szédülés
- rossz közérzet.
Súlyosabb esetben:
- eszméletvesztés
- ájulás
- kóma.
Tipp
A kialakult kellemetlen tüneteket folyadékbevitellel és egyszerű, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal nagymértékben csökkenthetjük.
Hogyan kezeljük a napszúrást?
Mindenképpen ügyeljünk a fájdalomcsillapításra, bő folyadékfogyasztásra, valamit sóbevitelre is. Emellett a tünetek enyhítésére borogatás ajánlott a homlokon. Fontos, ha a panaszok nem enyhülnek, vagy esetleg tovább fokozódnak, mindenképpen orvoshoz kell menni.
Fő a megelőzés!
Válasszunk és viseljünk jó fényvisszaverő képességű sapkát vagy kalapot, emellett rendszeresen nedvesítsük is be a hajunkat. Nem lehet elégszer felhívni a figyelmet arra, hogy délelőtt 11 és délután 3 között kerüljük a napsütést, húzódjunk árnyákba!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept