2021.06.29.
12 csupaszín nyári saláta a grillen sült finomságok mellé
Nyáron a konyha is a kertbe költözik: a teraszon sütögetünk, omlós húsok, szaftos zöldségek és nyúlós sajtok készülnek a grillen. Ezek mellé pedig mi sem esik jobban, mint egy nagy tál harsány és frissítő saláta.
-
Gyors és nagyon zöld quinoasaláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
597
Kalória
37.7g
Fehérje
74g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
-
Friss rukkolasaláta kecskesajttal
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
601
Kalória
21g
Fehérje
47.6g
Szénhidrát
38.8g
Zsír
-
Színes saláta kesumajonézzel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
309
Kalória
8.4g
Fehérje
35.6g
Szénhidrát
17.6g
Zsír
-
Veganézes krumplisaláta
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
124
Kalória
1.4g
Fehérje
9.8g
Szénhidrát
9.2g
Zsír
-
Horiatiki, az igazi görög saláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
179
Kalória
6g
Fehérje
9g
Szénhidrát
14.1g
Zsír
-
Mediterrán orzosaláta
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
241
Kalória
7.5g
Fehérje
20g
Szénhidrát
15.9g
Zsír
-
Nyers gombasaláta citrommal
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
50
Kalória
2g
Fehérje
2.8g
Szénhidrát
4.3g
Zsír
-
Kínai ropogós zellersaláta
1adag
Idő
14p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
110
Kalória
2.8g
Fehérje
6.9g
Szénhidrát
8.7g
Zsír
-
Mentás epres avokádósaláta
1adag
Idő
15p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
673
Kalória
11.7g
Fehérje
123.6g
Szénhidrát
23.2g
Zsír
-
Pirított-zöldséges pitypangsaláta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
129
Kalória
1.8g
Fehérje
22.1g
Szénhidrát
4.8g
Zsír
-
Zöldfűszeres paradicsomsaláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
293
Kalória
1g
Fehérje
5.9g
Szénhidrát
30.4g
Zsír
-
Sültkukorica-saláta grillezett cukkinivel
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
226
Kalória
4.1g
Fehérje
18.1g
Szénhidrát
17.1g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Karamellás-almás süti cukormentesen
Ez a karamellás-almás krémes desszert hozzáadott cukrot nem tartalmazó keksszel készül, így diétabarát, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá. A tetejére eritritből készült ...
Klasszikus ludaskása libaaprólékból
A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...
Klasszikus magyar libaleves
A libaleves a magyar konyha egyik igazi klasszikusa, ami különösen Márton-nap környékén kerül elő, de egy ráérős vasárnapi ebédhez is tökéletes választás. A jó libaleves titka a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Karamellás-almás süti cukormentesen
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Címlapról ajánljuk
Mosószer helyett ezt árultak: megdöbbentő eredményeket hozott a hatósági vizsgálat
A vizsgált mosóporok és folyékony mosószerek közel felénél talált valamilyen hiányosságot a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság. Az egyik készítmény 94 százalékban konyhasóból állt, miközben a tisztító hatóanyag aránya az egy százalékot sem érte el.
Perimenopauza: ezek a természetes módszerek segíthetnek, ha kínoznak a hőhullámok
Tudtad, hogy sokaknál már évekkel (akár egy évtizeddel!) az utolsó menstruáció előtt elkezdődnek a perimenopauzás tünetek? Lássuk, milyen természetes megoldás segíthet, ha hőhullámoktól kínlódunk.
Tojás vagy cottage cheese: melyik tesz jobbat a szívednek a...
A főtt tojás és a cottage cheese is kiváló fehérjeforrás, de a koleszterin, a telített zsír és a só mennyiségére sem árt figyelni, ha azt keressük, melyik jobb a szívünknek.
További cikkek
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...
Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
Top Receptek
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Karamellás-almás süti cukormentesen
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
Még több friss recept