2020.11.30.
Nyári rakottasok a hétvégére
A végéhez közeledik a nyár, de a nyári zöldségeknek még bőven tart a szezonja. A hosszú hétvégén készíts belőlük rakottast - 15 tippet hoztunk!
A rakottas a legjobb jolly-joker - bármiből összeállíthatjuk, ami éppen otthon van, nemcsak kreatív, de remek választás hosszú hétvégére, mikor nincs bolt, vagy előre kell főzni, hogy aztán nyugodtan lazíthassunk. A nyári zöldségdömpingben pedig végképp előnyben vagyunk, annyi alapanyagból válogathatunk. Hogy tésztával vagy hússal dúsítjuk, az már csak kedv és hűtőtartalom kérdése!
-
Zöldfűszeres rakott zöldség
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
275
Kalória
13.2g
Fehérje
19.8g
Szénhidrát
17.5g
Zsír
-
Mediterrán rakott zöldség
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
579
Kalória
19.8g
Fehérje
20.7g
Szénhidrát
48.1g
Zsír
-
Kolbászos-cukkinis rakott spagetti
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
727
Kalória
32.9g
Fehérje
66.5g
Szénhidrát
36.2g
Zsír
-
Kétféle sajtos-sonkás rakott cukkini
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
717
Kalória
31.9g
Fehérje
7.7g
Szénhidrát
61.8g
Zsír
-
Rakott padlizsán Inom konyhájából
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1050
Kalória
25.9g
Fehérje
114.3g
Szénhidrát
56.1g
Zsír
-
Gombás rakott csirkemellfilé Marti konyhájából
1adag
Idő
80p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
736
Kalória
64g
Fehérje
9.7g
Szénhidrát
49g
Zsír
-
Burgonyával rakott cukkini
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
208
Kalória
5.2g
Fehérje
23.9g
Szénhidrát
11.3g
Zsír
-
Rakott padlizsán fűszeres kecskesajttal
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
348
Kalória
18.5g
Fehérje
18.5g
Szénhidrát
24.1g
Zsír
-
Négy hagymás rakott zöldbab
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
625
Kalória
29.8g
Fehérje
66.6g
Szénhidrát
26.5g
Zsír
-
Rakott burgonya koktélparadicsommal
1adag
Idő
120p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
308
Kalória
14.9g
Fehérje
23g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
-
Tonhalas rakott patiszon
1adag
Idő
120p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
472
Kalória
26.1g
Fehérje
17.3g
Szénhidrát
34.4g
Zsír
-
Provanszi rakott zöldség
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
415
Kalória
20.2g
Fehérje
24.8g
Szénhidrát
27.3g
Zsír
-
Dupla sajtos rakott padlizsán
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
355
Kalória
25.3g
Fehérje
20.3g
Szénhidrát
20.4g
Zsír
-
Rakott tök 2. -gombával
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
788
Kalória
33.7g
Fehérje
63.6g
Szénhidrát
46.8g
Zsír
-
Rakott zöldségek Kathy konyhájából
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
513
Kalória
18.2g
Fehérje
21.9g
Szénhidrát
40.2g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak
Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.
Nosalty Mit főzzek ma? Nem klasszik krémes bableves, részeges csirke...
Senki se maradjon éhesen! Fodros keles bableves, parmezános csirke és csinos sütőtökös linzer készül ma kis konyhánkban.
További cikkek
Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...
Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
Top Receptek
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Még több top recept
Friss receptek
- Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
Még több friss recept