2020.11.30.

Nyáron a legjobb félévesnek lenni

Hogy miért? Mert ebben a korban ismerkedik meg a baba az első új ízekkel, és bizony a nyár rengeteg újdonságot tartogathat.

Bár sok eltérő véleményt hallhatunk szakértőktől, barátoktól és családtagoktól arról, hogy mikor érdemes elkezdeni a hozzátáplálást, ez az időpont szinte minden babánál a 4. és 7. hónap között elérkezik.

Első lépések

Az első szilárd tápláléknak az almát szokták ajánlani, ami azért is szerencsés, mert ez egy jól eltartható gyümölcs, az év bármely szakában kapható. Néhány napnyi almakóstolgatás után azonban már el is érkeztünk az első választáshoz, hiszen sokféle gyümölccsel is folytathatjuk a sort. Télen többnyire a banán és a körte következik a gyümölcsök közül, de nyáron az elsők között adhatjuk a babáknak a meggyet és a barackot is. Bár ilyenkor van szezonja az epernek, málnának, ribizlinek is, ezekkel érdemes megvárni az egyéves kort, mert az apró magvas gyümölcsök allergiás reakciót válthatnak ki a picikből.

Kezdhetjük a hozzátáplálást zöldségek kóstolásával is. Elsősorban a répát, petrezselyemgyökeret, krumplit és sütőtököt szokták ilyenkor ajánlani, de ha szezonja van, hamar bevezethetjük a cukkinit, tököt, spenótot, majd a brokkolit is. A „K-betűs” zöldségekkel (karalábé, káposzta, kelbimbó, karfiol) azonban még várjunk 1-2 hónapot.

Húsok közül az első a sovány csirkemell, amellyel kínálhatjuk a babánkat, de ez még ne legyen az első néhány íz között, amelyekkel megismertetjük, nagyjából egy hónappal az első kóstolgatások után vezethetjük be.

Hat hónapos kortól bemutatásra kerülhet a zab és a rizs is, de ez talán csak akkor szükséges, ha minél előbb próbálunk kiváltani egy étkezést szilárd táplálékkal, mert ilyenkor már az étel tápanyagtartalma is számít.

Fokozatosság

A hozzátáplálás kezdetén nagyon fontos a fokozatosság. Egy-egy új alapanyag bevezetésével várjunk legalább 3, de akár 5 napot is, hogyha bármilyen érzékenységi reakció lépne fel a picinél, azt tudjuk mihez kötni.

Eleinte csak 1-2 kanál szilárd táplálékkal kínáljuk a babát, még akkor is, ha látszik, hogy szívesen fogadja, hiszen ez a szervezetének igen komoly változást jelent a kizárólag anyatejes/tápszeres táplálás után. Ha még nem cél, hogy elválasszuk a gyermeket, akkor szoptatás után kóstoltassuk csak vele az új ízeket.

Ha azonban hosszan idegenkedve fogadja a szilárd táplálékot, akkor megpróbálkozhatunk az étkezések előtt is egy-két kanál pürével, a főzelékeket, gyümölcspépeket pedig anyatejjel/tápszerrel is elkeverhetjük, hogy ismerős ízzel bátorítsuk a babánkat a további kóstolgatásra.

különleges főzelékek

Almás salátafőzelék babáknak

sütőtökpüré

Sütőtökpüré babáknak

kása

Amarant kása

Az elkészített bébiétel az első hónapokban mindig legyen homogén, ne túl sűrű állagú. Sőt, az első napokban szinte folyósra is készíthetjük, hiszen maga az íz is igen komoly változás a piciknek. A gyümölcsöket inkább nyersen, turmixolva kínáljuk, a zöldségeket pedig kevés folyadékban párolva. Só, cukor vagy étolaj hozzáadása a bébiételekhez teljesen szükségtelen. Néhány hét, hónap múlva eljön majd ezeknek is az ideje.

Bár jelentéktelennek tűnhet, a későbbiekben hasznos lesz, ha már az első pár kanál szilárd tápláléknál megadjuk az étkezések módját. Ha tehetjük, üljünk le mindannyian az asztalhoz, együnk mi is, lássa a pici már a kezdetektől, hogy az étkezéseknek nem csupán a tápanyagbevitel a célja.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro