2025.11.23.

Az olcsó gyógymód náthára, amit évezredek óta ismerünk, mégsem alkalmazzuk

Már az ókori görögök is alkalmazták, nem is beszélve Indiáról, ahol az ayurvédikus orvoslásban a mindennapi tisztálkodás és higiénia része. Ez nem más, mint a sóoldatos orröblítés, mely méltatlanul elhanyagolt gyógymód lehet nátha ellen (is).

Amikor beköszönt a náthás szezon, sokan szeretnénk gyógyszerek nélkül kilábalni a betegségből, és nemcsak azért, mert minden alkalommal egy vagyont hagyunk a patikában, hanem mert a testünk öngyógyító mechanizmusait is jó, ha támogatjuk. Egy közönséges nátha különben sem igényel komolyabb gyógyszeres kezelést: jöhet a bodzatea, a méz, a citrom, a C-vitamin és a sok alvás. Na de az orröblítésről hallottatok már?

fiatal nő orröblítés közben

A sóoldatos orröblítés egy méltatlanul elhanyagolt gyógymód nátha ellen

Az orröblítés pozitív hatásai

Az indiai ayurvédikus illetve az ókori görög és római orvoslásból eredő eljárás lényege, hogy átmossuk az orrunkat egy langyos, sós vizes oldattal:

így tisztítva az orrjáratokat,
kimosva a váladékot, megtapadt szennyeződéseket, vírusokat,
adott esetben a pollent és allergéneket.

Az orröblítés összességében tisztítja az orrjáratokat, mérsékli a megfázásos tüneteket, erősíti a természetes védekezőképességet, és javítja a szaglást is

írja a Házipatika.

Hozzávalók az olcsó fiziológiás sóoldathoz:

fél teáskanál nem jódozott só (adalékmentes)
2,5 dl desztillált, tisztított vagy előzőleg felforralt víz
patikában, egyes bioboltokban kapható neti kancsó vagy orrmosó palack

Fontos:

a vizet forralás után hagyjuk testhőmérsékletűre visszahűlni, mert a túl hideg oldat kellemetlen érzés, a túl meleg pedig fokozza a vérbőséget és a dugulást.

Hogyan végezzük az orröblítést?

Az első lépés a helyes fejtartás: hajolj a mosdókagyló fölé, nézz lefelé.
Fordítsd a fejed oldalra úgy, hogy az egyik füled lefelé, a mosdó felé nézzen.
Szájlégzés mellett helyezd az orrmosó palack csőrét a magasabban lévő orrlyukadba úgy, hogy finoman záródjon körülötte az orrnyílás,
ezután döntsd meg a kannát vagy nyomd össze a palackot, hogy a víz folyamatos sugárban az orrodba befolyva az alul lévő orrlyukon keresztül kicsorogjon a mosdóba.
Amikor a teljes vízmennyiség átfolyt rajta, fújd ki erősen az orrod!

Mikor ne alkalmazzuk az orröblítést:

arc-, középfül-, vagy homloküreg gyulladásnál
lázas állapotban
fej- vagy koponyaműtétet követően

Egy 2024-es kutatás kimutatta, hogy 11 ezer résztvevőnél, a megfázás első jeleitől alkalmazott sós vizes orrmosás mintegy két nappal volt képes lerövidíteni a gyógyulási időt.

Forrásunk volt .

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

rizottó

Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan

Ha gyors, laktató és egyszerű ebédre vágysz, ez a kolbászos-gombás rizs tökéletes választás! A füstölt kolbász karakteres íze remekül passzol a gombához, a rizs pedig magába szívja ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Tejszínes krumpli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ha nem akarod az egész lakást felfűteni, akkor a Lidl...

Gyorsan meleget varázsolhat a lakásba a TRONIC kompakt fűtőventilátora, amely most mindössze 3999 forintos áron kapható. A készülék kis méretének és állítható hőmérsékletének köszönhetően praktikus választás lehet a hűvösebb napokra.

Nosalty

Életmód

Piacon hallottam: 5 tipp a savanyúságkészítőtől a ropogós, hosszan elálló...

Piacon hallottam névre keresztelt új sorozatunk a szezon alapanyagait és termékeit veszi górcső alá, amihez szakértő megszólalók segítségét kérjük. Így többek között az is kiderül, mire kell figyelni, hogy ropogós és jó ízű maradjon a házi savanyúság, hogyan válasszuk ki a tökéletes libacombot, és azt is, hogy érdemes a diót tárolni, hogy minél tovább elálljon. Az első részben a savanyúságkészítés rejtelmeibe bonyolódunk Annamarival, aki 25 éve foglalkozik savanyúságok és befőttek készítésével.

Balogh Lilla