2023.10.23.

9 kiadós és olcsó főzelék, ami 30 perc alatt elkészül

Nem szeretnél sokat ácsorogni a konyhában, de valami gyors és laktató finomságra vágysz? Akkor egyszerűen imádni fogod ezeket a tápláló főzelékeket!

Szuperkrémes spenótfőzelék

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

281

Kalória

11.5g

Fehérje

28.4g

Szénhidrát

12g

Zsír

Még több spenótfőzelék
Egyszerű babfőzelék

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

512

Kalória

30.4g

Fehérje

84.2g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

Még több babfőzelék
Lencsefőzelék tej- és gluténmentesen

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1320

Kalória

55.5g

Fehérje

197.1g

Szénhidrát

36.2g

Zsír

Még több lencsefőzelék
Kapros-tejfölös cukkinifőzelék

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

302

Kalória

5.7g

Fehérje

21.1g

Szénhidrát

21g

Zsír

Még több cukkinifőzelék
Tökfőzelék tej- és gluténmentesen

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

124

Kalória

3.7g

Fehérje

18g

Szénhidrát

5g

Zsír

Még több tökfőzelék
Currys lencsefőzelék

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1049

Kalória

65.7g

Fehérje

184.8g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

Még több lencsefőzelék
Vegán zöldborsófőzelék

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

359

Kalória

11g

Fehérje

46g

Szénhidrát

15.9g

Zsír

Még több zöldborsófőzelék
Kelkáposzta-főzelék

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

216

Kalória

4.9g

Fehérje

29g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

Még több kelkáposzta-főzelék
Egyszerű vegán burgonyafőzelék

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

270

Kalória

5.6g

Fehérje

31.6g

Szénhidrát

12.4g

Zsír

Még több krumplifőzelék

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

párna

Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából

Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...

gulyásleves

Bajor szilvás kalácstorta

Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Németh Orsi

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Németh Orsi

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Németh Orsi

További cikkek

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Amerikai gyorséttermeket meghazudtoló receptek házilag

Pazar gyorséttermi menüsort pakoltunk össze házilag, és legalább olyan jó lesz, mintha az ismert láncok egyikébe térnénk be, sőőőt! Hamburgerezzünk egy jót!