2022.12.27.

16 válságbarát karácsonyi fogás, amivel elegánsan spórolhatsz

Igen, sajnos az idei karácsony nem olyan lesz, mint az előzőek. Persze az elszálló árak mellett is lehet ünnepelni, csak okosan kell intézni a bevásárlást és főzést. Az alábbi receptekkel pedig nem is fogjuk úgy érezni, hogy spórolunk.

Töltött fehér hagyma

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

349

Kalória

20.6g

Fehérje

25.2g

Szénhidrát

14.5g

Zsír

Még több töltött hagyma
Tejszínes-spenótos orzo füstölt paprikás csirkemellel

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

681

Kalória

35.7g

Fehérje

27.4g

Szénhidrát

48.7g

Zsír

Még több tejszínes tészta
Sajtos töltött sült krumpli

1adag

Idő

58p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

311

Kalória

11.8g

Fehérje

38.4g

Szénhidrát

13g

Zsír

Még több krumplis ételek
Sült karfiol tahiniszósszal

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

378

Kalória

7.5g

Fehérje

14.1g

Szénhidrát

34.6g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Almás-póréhagymás rakott burgonya

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

314

Kalória

3.2g

Fehérje

30.1g

Szénhidrát

21.4g

Zsír

Még több rakott krumpli
Fűszeres sütőtökkrémleves

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

249

Kalória

3.6g

Fehérje

25.8g

Szénhidrát

17.3g

Zsír

Még több sütőtökkrémleves
Sokhagyma-krémleves

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

226

Kalória

3.2g

Fehérje

20.6g

Szénhidrát

14.1g

Zsír

Még több hagymakrémleves
Szaftos toszkán csirke

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

745

Kalória

78.1g

Fehérje

23.9g

Szénhidrát

37.4g

Zsír

Még több tejszínes húsok
Sütőben sült olasz fasírt marinara szósszal

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

409

Kalória

38.5g

Fehérje

20.8g

Szénhidrát

18.5g

Zsír

Még több fasírt
Narancsos sertéskaraj

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

277

Kalória

23.1g

Fehérje

16.2g

Szénhidrát

13.4g

Zsír

Még több narancsos hús
Töltött csirkecomb

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

594

Kalória

42.5g

Fehérje

21.8g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

Még több töltött hús
Szilvamázas csirke

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

281

Kalória

13.3g

Fehérje

51.3g

Szénhidrát

1.8g

Zsír

Még több gyümölcsös húsok
Fodros pozsonyi kocka

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

813

Kalória

20.7g

Fehérje

101.2g

Szénhidrát

37.5g

Zsír

Még több rakott tészta
Galaktoboureko, a görög grízpite

1adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

352

Kalória

7.9g

Fehérje

38.1g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

Még több tejes pite
Mákos-meggyes bögrés süti

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

567

Kalória

10.9g

Fehérje

76.6g

Szénhidrát

24.5g

Zsír

Még több bögrés süti
Extra gyors szaftos mákos guba

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

484

Kalória

13.2g

Fehérje

37.4g

Szénhidrát

31.6g

Zsír

Még több mákos guba

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?