2024.09.09.

Ilyen étkezéssel fogyott 23 kilót Orlando Bloom csupán 2 hónap alatt

Bár elsőre azt gondolhatnánk egy számunkra elérhetetlen módszert választott, valójában egy igen egyszerű étrendhez fordult a színész.

Orlando Bloom sosem tartozott a "nehézsúlyú" színészek közé, legújabb filmjében azonban egy olyan bokszolót játszik, aki a totális összeomlás határáig jut, miközben versenyt fut az idővel, hogy a megfelelő súlyra fogyjon a következő meccs előtt. Utóbbi miatt Orlando Bloomnak is meg kellett változtatnia az étrendjét, hogy fogyni tudjon.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

TheWrap (@thewrap) által megosztott bejegyzés

Alapvetően három hónapon át csökkentettem az étkezés mennyiségét, egészen a forgatás előtti időszakig, akkor voltam a legkönnyebb. Leadtam 23,5 kilót, és körülbelül 84 kiló voltam, amikor elkezdtem. Szóval elég sokat fogytam, és mentálisan is nagyon megterhelő volt. De ha valakit elég sokáig etetsz tonhallal és uborkával…

– mondta a Varietynek Bloom.

grillezett hal

Tonhalsteak zöldségekkel

halsteak

Grillezett tonhal steak

halas különlegességek

Tonhaltatár

Orlando elmondta, hogy nagyon meglepte, mennyire megterhelő mentálisan a drasztikus fogyás.

Sok minden történik az agyadban… huzamosabb ideig élni ebben a tudatállapotban nagyon nagy kihívás volt.

Éppen ezért a filmet fordított kronológiai sorrendben forgatták le, mivel a rendező úgy gondolta, hogy egy ilyen kemény diéta mellett képtelenség lett volna végigcsinálni a színészi munkát. Tehát a forgatások során Orlando Bloom valójában hízott, nem fogyott, így valószínűleg a filmben láthatjuk majd csak, hogyan nézett ki mínusz 23 kilóval kevesebben.

Természetesen nem érdemes követni a színész által tartott diétát. Bár valószínűleg rendkívül gyors eredményeket érnénk el vele, hosszútávon rengeteg káros hatása lehet. Ebben a cikkünkben többet is olvashatsz erről.

Forrásunk volt.

Még több friss hír:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

kiflifelfújt

Túrós-almás rakott kifli

Nagyon különleges édesség. Kiváló koronája egy finom ebédnek. A tej mennyisége változhat aszerint, hogy friss, vagy szikkadt kiflit használunk. Elkészítéskor, mindenki a saját ...

gombócleves

Erdélyi csorba

Ha imádjátok a bekuckózós leveseket, akkor mindenképpen próbáljátok ki ezt az erdélyi klasszikust! A húsgolyós levesek hatalmas előnye, hogy nemcsak átmelegítenek a hűvös időben, de ...

ázsiai levesek

Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves

Egy illatos, ázsiai ihletésű csirkeleves, amelyben a friss gyömbér, a szezámolaj és az omlós csirkehús találkozik a ramentésztával. Egyszerű alapanyagokból készül, mégis igazán ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros leves, laktató nokedli és túrós...

Rengeteg finom falat érkezik ma az asztalra!

Nosalty

Életmód

Kiderült, marad-e: Döntött a kormány az árrésstop sorsáról

A magyar kormány úgy véli, a volt kormány nem megfelelő politikai intézkedései miatt jelentkező rekorder infláció elengedhetetlenné teszi, hogy kivezessék az árrésstop intézményét.

Nosalty

Életmód

Mennyi ideig áll el a fagyasztóba tett hús? Több tényezőtől...

Sokan úgy gondolják, hogy a fagyasztóba tett hús szinte korlátlan ideig megőrzi a minőségét. Bár a fagyasztás jelentősen meghosszabbítja az eltarthatóságot, nem mindegy, milyen húsról van szó, hogyan csomagoljuk be, és mennyi ideig tároljuk. A megfelelő körülmények között lefagyasztott hús hosszú hónapokig is megőrizheti jó minőségét, de van néhány fontos szabály, amelyet érdemes betartani.

Nosalty

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.