2020.11.30.
#20percegészség ősszel is!
Fitt az ősz! Egy rendezvény, ahol egy egész napot tölthetsz az egészség jegyében - válaszd te is a tápláló ételeket és a napi testmozgást! Szeptember 16-án ott a helyed! (x)
Az ősszel együtt megérkeztek a rövidebb nappalok, a hűvösebb idő, az iskolával és a munkával járó pörgős hétköznapok is. Ilyenkor még a szokásosnál is fontosabb az egészséges étkezés – ami mellett természetesen elengedhetetlen, hogy figyeljünk a testmozgásra is. A vasárnap megrendezésre kerülő Fitt az ősz! rendezvény tökéletes alkalom arra, hogy egy egész napot töltsünk az egészség jegyében, szervezetünket pedig tápláló, egészséges fogásokkal készítsük fel a mindennapi kihívásokra.
A tavalyi nagy sikerre való tekintettel idén szeptember 16-án a MOM Sport Uszoda és Sportközpont ad otthont a Fitt az ősz! sporteseménynek. Reggel 9-től 16:30-ig – többek között – kedvedre izzadhatsz szuperhatékony Zona-edzéseken, best bodyzhatsz Katus Attilával, megismerkedhetsz a capoeira-aerobikkal vagy akár egy alakreform edzést is végigcsinálhatsz Rubint Rékával!
#20percegészség - MKB stand
A különböző edzések mellett a kiállítók között olyan izgalmas és ismert márkákkal is találkozhatsz, akik elkötelezettek az egészséges életmód és a tudatos táplálkozás mellett. Többek között az MKB Bank #20percegészség programjának standját is meglátogathatod, és megismerkedhetsz #20percegészség kampányukkal, mellyel mindenkit arra buzdítanak, hogy fektessen napi 20 percet az egészségbe. A program keretében sztárbloggerek avagy mentorok segítenek életmódot váltani könnyen követhető 20 perces tippekkel a mozgás, táplálkozás, család és sajátidő témakörében.
Ezeket olvastad már?
Látogassatok el a kampány honlapjára, szemezgessetek a különböző cikkek és egészséges receptek között, és készítsétek el a 20 perc alatt elkészíthető tápláló zabkását reggelire, mely garantáltan elegendő erőt ad majd a vasárnapi edzéshez.
A rendezvény mottója: #20percegészség, #20percmozgás, #20percsajátidő.
Vasárnap találkozunk! Mozgásra fel!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
Címlapról ajánljuk
19 változatos és színes Márton-napi köret, mely tökéletesen passzol a...
Milyen köret illik a Márton-napi libasülthöz? Mutatunk 19 receptet: párolt káposztát, boros almát, különféle krumpliköreteket és édes-sós finomságokat is!
Nem csak a gyömbér segíthet: 6+1 házi módszer, ha hányinger...
Nem minden esetben van szükség gyógyszerre, ha hányingerünk van, enyhébb panaszoknál néhány egyszerű otthoni módszer is segíthet a kellemetlen tünet mérséklésében.
Tű, csavar és szeg: halloweeni édességekben akadtak ezekre az életveszélyes...
Németország több régiójában és az ausztriai Linz városában is veszélyes tárgyakat találtak gyerekeknek adott édességekben. Gyömrőn is hasonló esetekre derült fény, ugyanis öt alkalommal is életveszélyes tárgyakat találtak a gyerekeknek szánt halloweeni édességek között.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Forró fogásokkal vesszük fel a versenyt...
Legyünk ma forróra éhesek! Fantasztikus chilis forró csokival kísérhetjük a pihe-puha őszi ízvilágú almás muffint, ha pedig épp kellemesre melegedett a rakott krumplink, kétszer is szedjünk a tányérunkra!
Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...
November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.
Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Melengető levest küldenek a csillagok minden jegynek
Még mielőtt leves nélkül maradnátok, a csillagok megsegítenek, ugyanis ebben a hűvös időben mindenkinek kijár egy nagy tányér meleg leves. Lássuk, neked mit küldenek a csillagok!
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Zöldborsófőzelék - Vicikó konyhájából
A zöldborsófőzelék nagyon sokunk kedvece. Én így készítem, mi így nagyon szeretjük. Rendkívül gyorsan elkészül, és a finomsága mellett ez az előnye nem törpülhet el :-)) Szerintem ...
Még több top recept
Friss receptek
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
Még több friss recept