2021.03.16.
HETI MENÜ: otthonfőzést könnyítő 30 perces fogások egész hétre
Gyors levesek, főzelék, csirkemelles fogások, tészta, tortellini, vegán megoldások, gofri, kevert süti, pohárkrém, minden, ami gyorsan megvan, és feltehetően az egész család csípni fogja. Könnyíts velünk a heti otthonfőzésen!
-
-
hétfő
-
Egyszerű fokhagymakrémleves
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
139
Kalória
5.1g
Fehérje
16.7g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-
Tejszínes-spenótos orzo füstölt paprikás csirkemellel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
681
Kalória
35.7g
Fehérje
27.4g
Szénhidrát
48.7g
Zsír
-
Édes gofri
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
317
Kalória
9.8g
Fehérje
46.1g
Szénhidrát
9.5g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Répakrémleves chilis tökmaggal
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
322
Kalória
5.7g
Fehérje
31.2g
Szénhidrát
20.8g
Zsír
-
Sajtos-cukkinis tortellini
1adag
Idő
18p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
751
Kalória
23g
Fehérje
68.1g
Szénhidrát
43.3g
Zsír
-
Mézes-fahéjas kevert süti
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1128
Kalória
17.7g
Fehérje
184.3g
Szénhidrát
39.2g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Kínai csípős-savanyú leves
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
185
Kalória
15.1g
Fehérje
13.6g
Szénhidrát
6g
Zsír
-
Gong bao csirke
1adag
Idő
16p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
480
Kalória
43.5g
Fehérje
24.3g
Szénhidrát
24.1g
Zsír
-
Vegán amerikai palacsinta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
821
Kalória
11.7g
Fehérje
163g
Szénhidrát
13.7g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Vegán csiperkegomba-krémleves pirított gombával
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
162
Kalória
6.2g
Fehérje
14.3g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-
Kókuszkrémes zöldborsófőzelék Főzelékes Feritől
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
596
Kalória
22.3g
Fehérje
51.1g
Szénhidrát
35.5g
Zsír
-
Egyszerű csokoládéganache
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
364
Kalória
3g
Fehérje
25.9g
Szénhidrát
28g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Sáfrányos karfiolleves (Karfiolleves 2.)
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
168
Kalória
5.4g
Fehérje
9.1g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-
BBQ húsgombóc
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
288
Kalória
31g
Fehérje
18.9g
Szénhidrát
9.2g
Zsír
-
Banános kevert
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
769
Kalória
11.7g
Fehérje
110.4g
Szénhidrát
32.2g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Spenótkrémleves Kriszti konyhájából
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
215
Kalória
15.2g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-
Gyors cukkinis palacsinta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
196
Kalória
5.1g
Fehérje
18.5g
Szénhidrát
11.2g
Zsír
-
Meggyes tejespite
1adag
Idő
27p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
234
Kalória
6.4g
Fehérje
34.7g
Szénhidrát
7.6g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Klasszikus póréhagyma-krémleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
275
Kalória
2.6g
Fehérje
14.5g
Szénhidrát
21.7g
Zsír
-
Csirkés tortilla
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
541
Kalória
35.6g
Fehérje
65.8g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-
"Rákóczi túrós" pohárkrém
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
757
Kalória
21.5g
Fehérje
76.3g
Szénhidrát
39.7g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept