2020.11.30.

Óvoda = beteg gyerek?

Épphogy csak elkezdődött az ovi és az iskola, a gyerkőc már köhög, tüsszög, dugul és folyik az orra. Mit tehetünk, hogy ne kelljen ezzel küzdenünk áprilisig?

Azt gyakorló szülőként mindannyian látjuk, hogy gyermekeink számára gyakorlatilag végtelen a színes, szagos, figurás, gumicukros multivitamin-szerek száma, lehetőleg gyermekmagasságban elhelyezve a boltok polcain. De mielőtt bevásárolnánk belőlük, nézzük meg, mit tehetünk mi otthon annak érdekében, hogy minél ritkábban és kevésbé megterhelően kapják el a keringő kórokozókat?

Az 5 alapkérdés

Eszik-e a gyermek elegendő zöldséget, gyümölcsöt? – a friss zöldségek, gyümölcsök vitamin- és ásványianyag-tartalma segíti a szervezet optimális működését.
Mozog-e a gyermek eleget? – az iskolában töltött időn kívül is legyen lehetősége szaladgálni, mászni, bringázni, rollerezni – na csücsüljön órákat a TV előtt.
Pihen-e a gyermek eleget? – a „nyári időszámítás” után nehéz átállni a korai fekvésre, reggel viszont nincs apelláta, kelni kell. Fektessük le a gyerekeket időben, az ő életkorukban a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés nagyon sokat számít.
Nincs-e a gyermek túl sok stressznek kitéve? – azt gondolhatjuk, hogy a stressz az valami felnőtt dolog, de nem az. Gyerekeknél ide számít a családi konfliktusok, különórák okozta terhelés is – próbáljunk otthon nyugodt környezetet biztosítani, és csak ésszerű mennyiségű különórára írassuk be a gyermeket!
Jár-e a gyermek a szabadba? – hétköznap is próbáljunk meg vele a szabad levegőn időt tölteni, hétvégén kiránduljunk, sétáljunk.

Visszatérő betegségeknél (különösen gyerekeknél) nem biztos, hogy az immunrendszer gyengeségére kell gyanakodnunk, hanem olyan anatómiai eltérésre, ami hajlamosít az adott betegségre. (Például gyakori középfülgyulladást okozhat a nagy orrmandula, stb.)

Az oltások védenek számos veszélyes és halálos betegség ellen, ha valami, hát ez immunerősítés. Ne higgyünk az ellenpropagandának! A kórokozók egy részénél a védettség életre szóló, mások az ismétlő oltásokkal együtt felnőttkorig védik a gyermeket.

Fontos, hogy nem kell mindent agyonsterilizálni és a gyermeket túlfélteni. Az immunrendszer jellegzetessége a memória, de csak azt tudja megjegyezni, amivel már találkozott.

Ha mindezek ellenére úgy ítéljük meg, hogy csemeténk aránytalanul sokat vagy aránytalanul súlyosan beteg, akkor keressük fel a gyermekorvost. Ő egyrészt kizárhatja az említett anatómiai okokat, másrészt van vényköteles lehetőség is a kezében az immunrendszer további támogatására.

húsleves

Pulykanyak húsleves orsótésztával

kása

Zabkása

piskóta

Meggyes piskóta Évi nénitől

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Brecz Judit

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro