2020.11.30.
Pakolj elemózsiát!
A hosszú hétvégén vétek otthon ülni! De kirándulni nem jó korgó gyomorral, ezért hamuban sült pogácsa helyett inkább egészséges és könnyen elkészíthető útravalókat ajánlunk!
Reform szendvics borsos szalámival
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
583
Kalória
17.3g
Fehérje
27.1g
Szénhidrát
45.3g
Zsír
Még több hagyományos szendvics
Klasszikus útravaló: szendvics
Úton, útfélen megéhezik az ember, jó, ha van nála néhány szendvics! Készítheted szeletelt kenyérből, zsemléből, baguette-ből vagy kifliből, a lényeg úgyis belül van! A szendvicsekben az a nagyszerű, hogy mindenki megtalálja, ami neki tetszik és ízlik! Margarin vagy vaj helyett lehet az alap sajtkrém, vajkrém, szendvicskrém, majonéz vagy mustár is, erre kerülhet a „hús”. Ha hosszabb útra mész, válassz tartósabb szalámit vagy sonkát, a párizsit viszont felejtsd el, és az erősen füstölt felvágottak sem jók, mert minden átveszi az illatukat. A szendvicset tovább turbózhatod vékony szeletre vágott sajttal, paprikával, retekkel, uborkával, almával, salátalevéllel, a paradicsom azonban eláztatja a pékárut!
4 + 1 tipp, amiért érdemes az Őrségbe utaznod >>
Magos szendvics csirkemellszeletekkel
Vega hamburger zabfasírttal
Extra zöldséges szendvics édeshagymás szósszal
Okra-tekercs
Hétvégi rukkolás reggeli
Zsúrszendvics
Zsúrkenyér töltve
Olasz krémsajtos szendvics
Gyümölcs, rágcsálnivaló, édesség
Menet közben is jól eshet egy kis édesség! Akár előre csomagolt, akár általad elkészített desszertet teszel a piknikkosárba vagy hátizsákba, a különböző péksütemények közül válassz! Croissant, briós, bukta, pite, rétes, mind-mind jól eshet, és egy kis extra energiával tölt fel a fárasztó túrázás vagy autózás alatt.
Süsd magad a péksüteményeket, megéri! >>
Egyszerű nutellás croissant
Expressz croissant Évi néni konyhájából
Körtés-banános croissant
Gesztenyés croissant
Mogyorós-csokis minicroissantok
Túrós croissant 4.
Csokoládés croissant (Croissant 2.)
A süti egészségesebb alternatívája lehet a friss gyümölcs, a nem túl leveses alma, körte, szőlő, mandarin, banán vagy a diófélék gyorsan csillapítják az éhséget és kiváló energiabombák. A nektarin, kivi vagy narancs azonban nem útravaló, mert minden ragadni fog tőlük!
Különösen akkor jöhet jól egy kis „rágcsa”, ha gyerekekkel kirándulsz. A keksz, ropi, pogácsa vagy perec nemcsak éhség-, hanem unaloműzőnek is jó! A csipsz viszont nemcsak egészségtelen, hanem morzsálódik is.
Innivaló
A szénsavas üdítők nem útra való innivalók, különösen akkor lehet kellemetlen a sok buborék, ha nem bírja a gyomrod az autó rázkódását. A tejalapú italok pedig igénylik a hűtést, ezért csak akkor csomagolj tejet, kakaót vagy gyümölcsös tejet, ha hűtőtáskába teszed. Válassz inkább ezek helyett szénsavmentes ásványvizet, szörpöt, limonádét vagy gyümölcslevet, hiszen amúgy is ezek a legjobb szomjoltók! Ha van termoszod, töltsd meg teával vagy kávéval, ha hűvösebb van, egy kézmelengető, forró ital szinte életmentő lehet.
Ami mindig legyen nálad!
Túrázás vagy városnézés, egyre megy! Pakolj mindig kéztörlőt, fertőtlenítő, kéztisztító zselét, papírzsebkendőt, nedves törlőkendőt, szemetes zacskót, esetleg konyharuhát, evőeszközt, tányért, poharat, vizet kézmosáshoz, annak függvényében, hogy milyen hosszú kirándulásra, autóútra indulsz, és mennyi hely áll a rendelkezésedre!
Készítsd el előre a vacsorát! >>
A rovat korábbi cikkeit itt olvashatod! >>
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept