2021.06.19.
A pestós tojás a legújabb reggeliőrület
Rengeteg új és furcsa ételkombinációt köszönhetünk a Tiktoknak, és itt a legújabb őrület: most mindenki pestós tojást eszik reggelire, ami nemcsak finom, de nagyon egyszerű is elkészíteni.
Nem véletlen, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése: bár a többi is sokat számít, az, hogy hogyan kezded el a reggeledet, fizikailag és mentálisan is rányomhatja a bélyegét a napod további részére. Éppen ezért nem érdemes elbagatellizálni, hogy mit eszel reggelire – a tojás nagyon régóta az egyik legalapvetőbb reggeli élelmiszer, egészséges és tápláló, de egy idő után nagyon unalmas tud lenni. Ha már nem tudod feldobni mással, és régóta váltogatod a rántottát, a tükörtojást és a főtt tojást, akkor a TikTok legújabb reggelitrendjét neked találták ki: a pestós tojást.
Az elkészítés nem is lehetne egyszerűbb: az olaj vagy zsír helyett ugyanis egy-két kiskanálnyi pestóra lesz csak szükséged a tojás alá, amit egy percig kell hevíteni. Nem érdemes sokkal tovább, mert könnyen odaéghet, és ugyanezért érdemes jó minőségű pestót is választani (vagy otthon készíteni egyet magunknak). Ezután mehet rá a tojás – tükörtojásként terjed a neten a recept, de rántottával is ugyanilyen finom.
Making a breakfast bagel sammy for my husband @doosifit 🤍 #pestoeggs #pesto #cookingtiktok
Ez a reggeli valószínűleg azért tett szert ekkora népszerűségre, mert tényleg pofonegyszerű, hiszen a tojás alatti olajat kell csak pestóra cserélni. Ilyenkor pluszban már nem kell hozzáadnod semmit, hiszen a pestóban van elég olaj ahhoz, hogy ne ragadjon le a tojás a serpenyő aljára.
5 perces bazsalikomos pesto
Villámgyors házi pesto
Rukkola pesto Flóra konyhájából
A pestós tojás kerülhet pirítósra, eheted friss, ropogós kenyérrel, vagy egyszerűen magában is zseniális – tele van jó zsírokkal és fehérjével, ami elengedhetetlen az egészséges reggelihez.
Még több reggeli:
- 7 nagyon gyors és laktató TOJÁSOS reggeli
- 18 zseniálisan finom tojásos reggeli
- 17 ráérős-piszmogós reggeli hétvégére
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept