2022.09.12.
Heti Menü – 7 napon át pörköltekkel támadunk minden éhes szájat
Pörköltek minden mennyiségben 7 napon át, kicsit sem unalmasan: csirke, marha, tojás, cukkini, gomba, minden van, izgalmas levesekkel és édességekkel párosítva. A héten bepörköltözünk.
-
-
hétfő
-
Leves
Könnyű és selymes zöldborsókrémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
361
Kalória
11.9g
Fehérje
34.9g
Szénhidrát
19.3g
Zsír
-
Főétel
Paradicsomos cukkinipörkölt
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
144
Kalória
7.5g
Fehérje
9.4g
Szénhidrát
8.9g
Zsír
-
Desszert
Óriás kakaós csiga
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1010
Kalória
9.5g
Fehérje
79.2g
Szénhidrát
72.9g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Canderli – olasz gombócleves
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
310
Kalória
9.2g
Fehérje
33.9g
Szénhidrát
13.6g
Zsír
-
Főétel
Cacciatore, az olaszok csirkepörköltje
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
891
Kalória
37.4g
Fehérje
104.2g
Szénhidrát
35.2g
Zsír
-
Desszert
Olasz citromos sütemény
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
342
Kalória
7.1g
Fehérje
43.5g
Szénhidrát
15.9g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Zöldségleves orzoval
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
274
Kalória
10g
Fehérje
35.4g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
-
Főétel
Tojáspörkölt baconnel
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
887
Kalória
30.6g
Fehérje
19.2g
Szénhidrát
76.6g
Zsír
-
Desszert
Almás palacsinta
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
615
Kalória
16.2g
Fehérje
75.1g
Szénhidrát
26g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Hagymás sültbrokkoli-krémleves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
209
Kalória
5.1g
Fehérje
15.1g
Szénhidrát
15.5g
Zsír
-
Főétel
Laskagombapörkölt kuszkusszal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
315
Kalória
11.9g
Fehérje
57.1g
Szénhidrát
4.9g
Zsír
-
Desszert
Cukkinibrownie
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
361
Kalória
8.4g
Fehérje
54.2g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Sültparadicsom-leves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
168
Kalória
3.8g
Fehérje
17.7g
Szénhidrát
9.8g
Zsír
-
Főétel
Csirkepörkölt rizslisztes nokedlivel
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
558
Kalória
36g
Fehérje
50g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
-
Desszert
Túrónudli édes tejföllel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
547
Kalória
19.3g
Fehérje
55.8g
Szénhidrát
27g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Zöldségraguleves tárkonnyal és citrommal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
138
Kalória
3.5g
Fehérje
15.6g
Szénhidrát
5g
Zsír
-
Főétel
Csicseripörkölt
1adag
Idő
50p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
389
Kalória
14.6g
Fehérje
54.4g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Desszert
Datolya-Snickers
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
780
Kalória
11.2g
Fehérje
92.4g
Szénhidrát
43.8g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Klasszikus magyaros gombaleves vajgaluskával
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
238
Kalória
8.4g
Fehérje
32g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Főétel
Vörösboros marhapörkölt hagymás dödöllével
1adag
Idő
200p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
719
Kalória
62.5g
Fehérje
62.4g
Szénhidrát
20.3g
Zsír
-
Desszert
Mignon három színben és ízben
1adag
Idő
135p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
880
Kalória
6.1g
Fehérje
123.4g
Szénhidrát
42g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept