2021.09.14.

19 szaftos HÚSOS RAGU, ami megmenti a hétköznapjaid

Marharagu csirkeragu, sertésragu? Ázsiai, magyaros, mexikói vagy akár maláj recept szerint? Itt minden van!

Olaszos csirkeragu

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

959

Kalória

61.4g

Fehérje

48.5g

Szénhidrát

58.6g

Zsír

Még több ragu
Krémsajtos csirkemell spenóttal és póréhagymával

1adag

Idő

50p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

315

Kalória

24.7g

Fehérje

5.2g

Szénhidrát

20.5g

Zsír

Még több ragu
Kelkáposztás paradicsomos csirkeragu gerslivel

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

671

Kalória

52.6g

Fehérje

88.8g

Szénhidrát

14g

Zsír

Még több ragu
Mustáros marharagu

1adag

Idő

215p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

488

Kalória

42.1g

Fehérje

14g

Szénhidrát

28.2g

Zsír

Még több ragu
Gyömbéres csirkeragu

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

242

Kalória

15.3g

Fehérje

22.9g

Szénhidrát

10g

Zsír

Még több ragu
Barbár csirke

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

660

Kalória

37.7g

Fehérje

11.8g

Szénhidrát

48.8g

Zsír

Még több ragu
Maláj marha rendang

1adag

Idő

105p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

718

Kalória

46.8g

Fehérje

14.7g

Szénhidrát

53.9g

Zsír

Még több ragu
Tárkonyos csirkeragu

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

374

Kalória

26.9g

Fehérje

12.6g

Szénhidrát

21.1g

Zsír

Még több ragu
Mustáros-gombás tarja Mártitól

1adag

Idő

130p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

585

Kalória

39.3g

Fehérje

10.9g

Szénhidrát

42.4g

Zsír

Még több ragu
Gyöngyhagymás-gombás csirkeragu

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

840

Kalória

53.6g

Fehérje

92g

Szénhidrát

28.2g

Zsír

Még több ragu
Csirkemell mogyoróvajas-tejszínes mártásban

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

387

Kalória

31.2g

Fehérje

7.8g

Szénhidrát

25.8g

Zsír

Még több ragu
Tárkonyos csirkeragu Glaser konyhájából

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

512

Kalória

26.6g

Fehérje

17g

Szénhidrát

36.9g

Zsír

Még több ragu
Boeuf Bourguignon, a burgundi marharagu

1adag

Idő

180p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

520

Kalória

45.4g

Fehérje

31.1g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több ragu
Paradicsomos babos csirke

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

394

Kalória

39.6g

Fehérje

37.1g

Szénhidrát

10.1g

Zsír

Még több ragu
Egyszerű mexikói húsragu

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

254

Kalória

28.7g

Fehérje

9.2g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

Még több ragu
Francia bárányragu párolt zöldségekkel

1adag

Idő

155p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1262

Kalória

50.8g

Fehérje

60.8g

Szénhidrát

83.9g

Zsír

Még több ragu
Gumbo

1adag

Idő

110p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

452

Kalória

18g

Fehérje

14.7g

Szénhidrát

33.3g

Zsír

Még több ragu
Csirkezúzaragu

1adag

Idő

150p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

349

Kalória

30.4g

Fehérje

17.6g

Szénhidrát

11.4g

Zsír

Még több ragu
Tejszínes-gombás borjúragu

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

351

Kalória

21.1g

Fehérje

8.2g

Szénhidrát

23.3g

Zsír

Még több ragu

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept