2023.06.22.
8 padlizsános rakott egytálétel, amivel fixen jóllaktok
A padlizsán most friss, tele vele a piac, süssük bele rakottasokba, sok-sok sajttal! Hús sem kötelező mellé, nyáron simán elég lesz a zöldség is!
Ha nyáron is vágytok a sült rakott zöldségekre, akkor legyen most a padlizsán a fő alapanyagotok! Mehet mellé persze krumpli, cukkini, paradicsom, húsfélék, sajtok, a lényeg, hogy legyen sok a szaft a rakottason!
-
Krémes-szaftos muszaka
1adag
Idő
165p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
483
Kalória
28.1g
Fehérje
31g
Szénhidrát
25.5g
Zsír
-
Zöldséges paprikás krumpli
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
145
Kalória
4.1g
Fehérje
24.7g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-
Szaftos pármai padlizsán
1adag
Idő
75p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
868
Kalória
21g
Fehérje
19.1g
Szénhidrát
80.9g
Zsír
-
Gyors kerti ebéd
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
824
Kalória
39.4g
Fehérje
104.1g
Szénhidrát
39.3g
Zsír
-
Olasz rakott padlizsán
1adag
Idő
245p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
609
Kalória
37.5g
Fehérje
53.1g
Szénhidrát
26.9g
Zsír
-
Csirketorta ahogy Illatok a konyhámból készíti
1adag
Idő
85p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
473
Kalória
53g
Fehérje
6g
Szénhidrát
24.5g
Zsír
-
Zöldfűszeres rakott zöldség
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
275
Kalória
13.2g
Fehérje
19.8g
Szénhidrát
17.5g
Zsír
-
Spenótos kétsajtos rakott padlizsán
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
215
Kalória
10.7g
Fehérje
10.7g
Szénhidrát
15.2g
Zsír
Még több rakott zöldség itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...
Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Almás-mákos kevert süti
Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept