2022.09.05.

11 tojásos reggeli, mellyel elkápráztathatod az egész családot

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, így érdemes valami tartalmasat rakni az asztalra. A tojás tökéletes erre a feladatra.

Párizsi & Egg

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

336

Kalória

14.5g

Fehérje

0.9g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Toszkán tojásrántotta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

442

Kalória

34.7g

Fehérje

7g

Szénhidrát

29.1g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Paradicsomos-spenótos tükörtojás

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

270

Kalória

15.2g

Fehérje

14g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Parasztreggeli Dacota konyhájából

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

799

Kalória

31.4g

Fehérje

17.4g

Szénhidrát

66.5g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Spenótos tojásreggeli - casserole

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

550

Kalória

35.3g

Fehérje

26.5g

Szénhidrát

34g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Tojásfelhő

1adag

Idő

11p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

69

Kalória

6.1g

Fehérje

0.3g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

742

Kalória

26.8g

Fehérje

27.4g

Szénhidrát

58.3g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Krémesen lágy, hajtogatott rántotta

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

317

Kalória

14.2g

Fehérje

3.3g

Szénhidrát

27.5g

Zsír

Még több omlett
Padlizsános rántotta reszelt sajttal

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

333

Kalória

23.1g

Fehérje

16g

Szénhidrát

19.8g

Zsír

Még több omlett
Rozmaringos sonkás-zöldséges rántotta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

341

Kalória

24.4g

Fehérje

7.2g

Szénhidrát

23.4g

Zsír

Még több omlett
Fokhagymás zöldséges frittata

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

284

Kalória

24.1g

Fehérje

6.6g

Szénhidrát

17.2g

Zsír

Még több omlett

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Brecz Judit

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.