Nyár van!

2025.11.28.

31 színpompás recept júliusra, aminek abszolút nem tudunk ellenállni

Nosalty profilképe Nosalty

Nem elhanyagolható mennyiségű, egészen pontosan 31 csodás receptet sorakoztattunk fel nektek júliusra, szigorúan gyönyörű receptfotókkal, szigorúan szezonális, nagyon nyári alapanyagokkal.

Gyönyörű receptek, gusztusos főzelékek, sütemények, egytálételek, fagylaltok, levesek, húsételek és halak várnak titeket júliusban!

  1. Cseresznyés pite tányéron

    Cseresznyés pite egyszerűen

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    393

    Kalória

    6.2g

    Fehérje

    54.4g

    Szénhidrát

    17.5g

    Zsír

    Még több cseresznyés pite

  2. Egyszerű cukkinifőzelék friss kaporral és tükörtojással tálalva

    Egyszerű cukkinifőzelék

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    184

    Kalória

    5g

    Fehérje

    17.3g

    Szénhidrát

    10.5g

    Zsír

    Még több cukkinifőzelék

  3. Húsmentes töltött paprika paradicsomszószban, főtt újburgonyával tálalva

    Húsmentes töltött paprika

    1adag

    Idő

    90p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    325

    Kalória

    12.2g

    Fehérje

    52g

    Szénhidrát

    9.1g

    Zsír

    Még több töltött paprika

  4. Fetával töltött datolya

    Fetával töltött datolya

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    378

    Kalória

    15.9g

    Fehérje

    31.6g

    Szénhidrát

    23g

    Zsír

    Még több gyümölcsös tapas

  5. Pisztáciafagylalt

    Pisztáciafagylalt

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    589

    Kalória

    11.9g

    Fehérje

    37.9g

    Szénhidrát

    45.5g

    Zsír

    Még több házi fagyi

  6. Spenótos-zöldborsós quiche

    Spenótos-zöldborsós quiche

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    301

    Kalória

    9.6g

    Fehérje

    23.1g

    Szénhidrát

    18.9g

    Zsír

    Még több quiche

  7. ányérban tálalt friss, nyári vajbabfőzelék tejföllel, friss petrezselyemmel megszórva, mellette egy kanál, háttérben fasírtgolyók és egy tál só

    Friss, nyári vajbabfőzelék (rántás nélkül, önmagával sűrítve)

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    131

    Kalória

    4.4g

    Fehérje

    16.7g

    Szénhidrát

    5.1g

    Zsír

    Még több zöldbabfőzelék

  8. Égetett cukkinikrémleves tálban, fetasajttal, tökmaggal és friss bazsalikommal tálalva

    Égetett cukkinikrémleves

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    132

    Kalória

    3.5g

    Fehérje

    10.9g

    Szénhidrát

    9.3g

    Zsír

    Még több cukkinikrémleves

  9. Szaftos sült csirkecombfilék chimichurri szósszal meglocsolva, tálalva sült újburgonyával és citrommal

    Chimichurris csirke

    1adag

    Idő

    150p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    675

    Kalória

    27.9g

    Fehérje

    5.1g

    Szénhidrát

    60.8g

    Zsír

    Még több fűszeres húsok

  10. Sárgadinnye-krémleves

    Mentás-joghurtos sárgadinnye-krémleves

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    82

    Kalória

    3.3g

    Fehérje

    12.4g

    Szénhidrát

    2.6g

    Zsír

    Még több gyümölcskrémleves

  11. Görög saláta növényi fetával

    Görög saláta növényi fetával

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    188

    Kalória

    1.9g

    Fehérje

    17.5g

    Szénhidrát

    13.4g

    Zsír

    Még több görög saláta

  12. Tepsiben sült lecsó tojással

    Tepsis lecsó egyszerűen

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    130

    Kalória

    2.5g

    Fehérje

    13.4g

    Szénhidrát

    8.6g

    Zsír

    Még több lecsó

  13. Sárgadinnye sonkával, azaz Prosciutto e Melone

    Sárgadinnye sonkával, azaz Prosciutto e Melone

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    352

    Kalória

    24.3g

    Fehérje

    11.9g

    Szénhidrát

    22g

    Zsír

    Még több gyümölcsös tapas

  14. Chilis, lime-os dinnyefagyi

    Chilis, lime-os dinnyefagyi

    1adag

    Idő

    300p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    47

    Kalória

    0.5g

    Fehérje

    11.9g

    Szénhidrát

    0.1g

    Zsír

    Még több sorbet

  15. Paradicsomos húsgombóc

    Paradicsomos húsgombóc

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    523

    Kalória

    33.8g

    Fehérje

    54.5g

    Szénhidrát

    19.3g

    Zsír

    Még több húsgombóc

  16. Laktató kukorica chowder mindenmentesen

    Laktató kukorica chowder mindenmentesen

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    423

    Kalória

    9.8g

    Fehérje

    52g

    Szénhidrát

    22g

    Zsír

    Még több zöldségleves

  17. Joghurtos padlizsánsaláta friss mentával és reszelt citromhéjjal tálalva

    Joghurtos padlizsán egyszerűen

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    209

    Kalória

    6.5g

    Fehérje

    16.4g

    Szénhidrát

    14.6g

    Zsír

    Még több padlizsánsaláta

  18. Puncsfagyi

    Puncsfagyi házilag

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    368

    Kalória

    5.1g

    Fehérje

    30.8g

    Szénhidrát

    23.8g

    Zsír

    Még több házi fagyi

  19. Grapefruitos-kardamomos meggylekvár

    Grapefruitos-kardamomos meggylekvár

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    221

    Kalória

    1.2g

    Fehérje

    56.4g

    Szénhidrát

    0.4g

    Zsír

    Még több gyümölcslekvár

  20. Strandos hekk

    Strandos hekk

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    2762

    Kalória

    57.8g

    Fehérje

    115.5g

    Szénhidrát

    233.5g

    Zsír

    Még több hekk

  21. Tökfőzelék

    Tökfőzelék paprikásan, ahogy nagymamám készítette

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    279

    Kalória

    5.1g

    Fehérje

    22.1g

    Szénhidrát

    20g

    Zsír

    Még több tökfőzelék

  22. Rántott patisszon remulád mártással

    Rántott patisszon remulád mártással

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1207

    Kalória

    23.8g

    Fehérje

    94.9g

    Szénhidrát

    84.1g

    Zsír

    Még több bundázott zöldség

  23. Legfinomabb főtt kukorica

    Legfinomabb főtt kukorica

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    267

    Kalória

    7.7g

    Fehérje

    30.5g

    Szénhidrát

    14g

    Zsír

    Még több zöldségköret

  24. Olasz padlizsánfelfújt (Sformato di melanzane)

    Olasz padlizsánfelfújt (Sformato di melanzane)

    1adag

    Idő

    115p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    220

    Kalória

    7.3g

    Fehérje

    9.3g

    Szénhidrát

    17.7g

    Zsír

    Még több sós felfújt

  25. Nyári fejtettbab-leves

    Nyári fejtettbab-leves

    1adag

    Idő

    140p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    617

    Kalória

    33.9g

    Fehérje

    89.7g

    Szénhidrát

    15.8g

    Zsír

    Még több bableves

  26. Gyors túrós-barackos pite

    Gyors túrós-barackos pite

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    514

    Kalória

    15.4g

    Fehérje

    64.9g

    Szénhidrát

    21.5g

    Zsír

    Még több túrós pite

  27. Málnás aranygaluska

    Málnás aranygaluska

    1adag

    Idő

    95p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    1435

    Kalória

    25.8g

    Fehérje

    152.6g

    Szénhidrát

    82.5g

    Zsír

    Még több aranygaluska

  28. Savanykás sóskafőzelék

    Savanykás sóskafőzelék

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    316

    Kalória

    18.1g

    Fehérje

    38.8g

    Szénhidrát

    10.6g

    Zsír

    Még több sóskafőzelék

  29. Őszibarackos cobbler, az amerikai Dél fantasztikus süteménye

    Őszibarackos cobbler, az amerikai Dél fantasztikus süteménye

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    304

    Kalória

    3g

    Fehérje

    55.3g

    Szénhidrát

    9.1g

    Zsír

    Még több barackos pite

  30. Ribizlihabos linzerszelet

    Ribizlihabos linzerszelet

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    297

    Kalória

    5.4g

    Fehérje

    38.7g

    Szénhidrát

    14.3g

    Zsír

    Még több habos sütemény

  31. Gyors tejfölös karalábéleves

    Gyors tejfölös karalábéleves

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    356

    Kalória

    6g

    Fehérje

    24.1g

    Szénhidrát

    27.9g

    Zsír

    Még több karalábéleves

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Vegán katsu curry, párolt rizzsel és ropógos rántott sütőtökkel, apróra vágott újhagymával megszórva.

zöldséges egytálétel

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

A katsu curry népszerű japán fogás, amely eredetileg pankómorzsában kipanírozott húsból, sűrű, fűszeres japán curry szószból és rizsből áll. Ebben a változatban a hús helyét ...

Krémes pumpkin spice tejberizs bögrében tálalva, tetején juharsziruppal és fahéjjal megszórva, sütőtökdarabokkal díszítve.

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Szilvalekváros papucsok fehér porcelántányéron, körülötte szilvaszemek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Még több recept

Neked ajánljuk

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel videó

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

Legnépszerűbb cikkek

húsleves tányérban

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

fiatal női ápoló egy idős, mosolygós nénit ölel át

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

töltött burgonya gombamártással

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Szuperzöld csirkés tészta

Gasztro

Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Ezt a gyors csirkés fogást küldik neked...

A csirke az egyik leggyorsabban elkészíhető húsféle, amit szerencsére nagyon sokféleképpen tudunk varálni is. A héten minden jegynek valamilyen csirkeétel kerülhet a tányérjára, ha megfogadja a csillagok javaslatát.

Nosalty

Drasztikus lépésre szánta el magát a SPAR: ez a változás minden tojásvásárlót érint

Otthon

Drasztikus lépésre szánta el magát a SPAR: ez a változás...

Októberben lezárult a SPAR Magyarország több éve tartó választékátalakítása: a vállalat saját üzemeltetésű SPAR, City SPAR és INTERSPAR áruházaiból teljesen kikerültek a ketreces tartásból származó tyúktojások. A változás lépésről lépésre valósult meg. Míg 2023 decemberében a tojásválaszték 63 százalékát adták ketreces tartásból származó termékek, arányuk 2026 augusztusára 10 százalékra csökkent, októberben pedig elérte a nullát. Ezzel párhuzamosan jelentősen nőtt a mélyalmos, a szabadtartású és a bio tojások szerepe a kínálatban.

Nosalty

cottage cheese

Gasztro

5 probiotikus étel a dietetikus ajánlásával, ha már unod a...

Mutatunk 5 probiotikus alapanyagot, amelyek változatosabbá teszik az étrendedet, és a dietetikus szerint még a bélflórádra is remek hatást gyakorolnak.

Nosalty

További cikkek

húsleves tányérban

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Zuhanyzás utáni hiba - szakértő válaszol

Otthon

Zuhanyzás után ezt az egy hibát rengetegen elkövetik

Zuhanyzás után sokan rögtön kitárják a fürdőszoba ajtaját, hogy gyorsabban eltűnjön a pára. Csakhogy szakértők szerint nem mindig ez a legjobb megoldás, sőt bizonyos esetekben még ronthatunk is vele a helyzeten.

KFC jellegű csirkecombok

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Paradicsomos leves, fűszeres csirke és szilvás...

A mai fogások tökéletes ebédmenüt alkotnak.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

legegyszerubb-krumplifozelek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

palacsinta-alaprecept

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept