2024.08.15.

Ez lehet a reggeli magas vérnyomás oka

Az alvászavarok vagy alvással kapcsolatos betegségek igen sokfélék lehetnek. Nemcsak az álmatlanság tartozik ide, hanem többek között a horkolás és a légzéskimaradás is, aminek napközben több tünete is megmutatkozhat. Ilyen lehet a reggeli magas vérnyomás is. Ha érdekel a téma, olvass tovább!

Az alvászavarok fajtája igen sokféle lehet, kezdve az alvásfüggő mozgászavaroktól (rugdalódzás) egészen az alvási apnoéig (légzéskimaradás). Ezek az éjjeli "aktivitások" hatással vannak a nappali életünkre is, amik szintén sokféle módon mutatkozhatnak meg. Ha valakinek rendszeresen magas a vérnyomása ébredés után, az akár komoly alvászavarra is utalhat, ezért érdemes felkeresni egy orvost vagy egy alváscentrumot.

A reggeli magas vérnyomás nem normális jelenség, hátterében alvászavar állhat

Mit lehet tudni a reggeli magas vérnyomásról?

A vérnyomás változása, emelkedése vagy éppen csökkenése normális jelenség napközben a különféle ingerek és a stressz következményeképpen. Alvás közben vérnyomásunk akár 30 százalékkal is alacsonyabb lehet a normálisnál. Ha azonban éjszaka sokszor felriadunk, és reggel magas vérnyomást mérünk, mindenképp keressünk fel egy kardiológust vagy szomnológust, mert komoly egészségügyi probléma is állhat a háttérben.

Többnyire az alvási apnoé lehet a kiugró érték okozója, ami az alvás közbeni légzéskimaradást és az azt követő horkantásszerű lélegzetvételt jelenti.

A magas vérnyomás mellett kialvatlanságot, fáradtságot, memóriaromlást, fejfájást és ingerlékenységet, de még hízást is tapasztalhatunk, ha alvászavarban szenvedünk.

Forrásunk volt.

Még több friss hír:

életmód

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?