2024.08.25.
10 kiadós reggeli, mely (növényi) tejjel készül
Érdemes a napot kiadós reggelivel kezdeni, hogy bírjuk gyomorral ebédig. Mi most jó néhány tejjel készülő finomsággal inspirálunk titeket!
Tejbegríz, tejberizs, zabkása, rizskása vagy éppen smoothie tál, az, ami minden jóval megpakolva kiadós reggelinek tökéletes. Lássuk, milyen reggelivel érdemes kezdeni a napot, ha jót akaunk magunknak!
-
Epres-bazsalikomos tejberizs
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
575
Kalória
12g
Fehérje
99.4g
Szénhidrát
12.9g
Zsír
-
Kókusztejbegríz
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
715
Kalória
13.5g
Fehérje
49.6g
Szénhidrát
55.6g
Zsír
-
Krémes, narancsos tejbegríz
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
278
Kalória
7.7g
Fehérje
31.7g
Szénhidrát
11.7g
Zsír
-
Egyedényes, mindenmentes sült zabkása
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
248
Kalória
4.1g
Fehérje
43.9g
Szénhidrát
5.5g
Zsír
-
Mogyoróvajas-datolyás zabkása
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
544
Kalória
12g
Fehérje
75.9g
Szénhidrát
22.6g
Zsír
-
Rizskása
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
257
Kalória
1.8g
Fehérje
48.5g
Szénhidrát
3.5g
Zsír
-
Bratapfel bowl, azaz "sültalmás" smoothie-tál
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
325
Kalória
7.9g
Fehérje
47.9g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-
Bounty smoothie-tál
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
799
Kalória
12.5g
Fehérje
92.4g
Szénhidrát
46.1g
Zsír
-
Smoothie bowl
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
533
Kalória
7.7g
Fehérje
51.6g
Szénhidrát
34g
Zsír
-
Overnight oats, az egyéjszakás zabkása
278
Kalória
7.4g
Fehérje
51.4g
Szénhidrát
4.8g
Zsír
Még több reggeli recept itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Spenótos csicseriborsó-ragu marokkói fűszerekkel
Két konzerv csicseriborsóból és egy adag bébispenótból fél óra alatt szaftos vacsora készül. A paradicsomos ragu a ras el hanouttól (marokkói fűszerkeveréktől) lesz illatos, a főzés ...
Sült csirke juharszirupos-misós sütőtökkel
A sütőtök széle sütés közben karamellizálódik, a sós miso pedig jól ellensúlyozza a juharszirup édességét. Pont az a vacsora, aminél a tepsiből is elcsipegetsz pár falatot, mielőtt ...
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Címlapról ajánljuk
A halkereskedő elárulta: ezt a halat érdemes venni a drága...
A tőkehal ára egyre több vásárlót riaszthat el, pedig létezik egy jóval olcsóbb alternatíva, amely ízben sem okoz csalódást. Egy halkereskedő elárulta, melyik halat érdemes keresni a pultnál.
Fordulat jön decemberben: így változik a trappista sajt és a...
December közeledtével sokan figyelik, hogyan alakul az alapvető élelmiszerek ára. Az elmúlt évek drágulása után most kedvezőbb hírek érkeztek: a friss előrejelzések szerint nem kell jelentős áremelkedéstől tartani. Mutatjuk, mennyibe kerülhetnek ezek a termékek az év utolsó hónapjában.
8000 forintos csülök, 7000 forintos lángos: ilyen árakkal indult a...
November 13-án megnyílt a Vörösmarty téri karácsonyi vásár, ahol idén is borsos árakkal találkozhatnak a látogatók. Egyes ételekért akár 8000 forintot is elkérnek, de kedvezőbb ajánlatokból sincs hiány.
További cikkek
A „lusta asszony" 7 ebédötlete, hogy ne csak főzéssel teljen...
Mindig jól jön néhány receptötlet, amikor nagyon nincs kedv a főzéshez, akár hétvégén, akár a hétköznapok sűrűjében jön a szükség. Most a „lusta asszony" hét receptjét gyűjtöttük össze, amivel megúszós lehet az ebédkészítés.
Fordulat jön decemberben: így változik a trappista sajt és a...
December közeledtével sokan figyelik, hogyan alakul az alapvető élelmiszerek ára. Az elmúlt évek drágulása után most kedvezőbb hírek érkeztek: a friss előrejelzések szerint nem kell jelentős áremelkedéstől tartani. Mutatjuk, mennyibe kerülhetnek ezek a termékek az év utolsó hónapjában.
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Top Receptek
Rőzsepecsenye
A rőzsepecsenye tipikus nyári, baráti összejövős étel: egyszerű alapanyagokból készül, mégis látványos és laktató. Modern magyar kerti étel, a tárcsás sütögetés kultúrájával ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Spenótos csicseriborsó-ragu marokkói fűszerekkel
- Sült csirke juharszirupos-misós sütőtökkel
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
Még több friss recept