2020.11.30.

Rengeteget fogyott az X-Faktor sztárja

Miután az egyik mentor közölte, hogy nem úgy néz ki, mint egy előadó, már másnap lement az edzőterembe Renátó.

Burai Renátó, az X-Faktor idei felfedezettje, mentora, Gáspár Laci biztatására kezdett bele az edzésekbe. Az énekes belátja, hogy az utóbbi időben elengedte magát, aminek meglett az eredménye. „A mentorházba már 105 kilósan érkeztem meg. Laci közölte, hogy edzenem kell, és ByeAlex is megjegyezte: nem úgy nézek ki, mint egy színpadi előadó” – mondta a Story magazinban.

A versenyző már másnap lement a terembe, és egy személyi edző segítségével belevágott az életmódváltásba. Ennek meglett az eredménye, hiszen 3 hónap alatt 18 kilótól sikerült megszabadulnia. Itt pedig nem szeretne megállni, még 5 kilótól szabadulna meg. „Jobban érzem magam, ami szükséges ahhoz, hogy egyre jobb előadó lehessek. Apait-anyait beleadok, örülök, hogy sikerült Lacinak bizonyítani.”

Renátó heti ötször edz, és egy szigorú diétát is követ. Általában reggelire zabkását, ebédre és vacsorára pedig száraz csirkemellet eszik rizzsel. Bár sokszor elege van a koplalásból, ilyenkor általában kap egy bókot, ami azonnal a helyes útra tereli őt.

Én személy szerint nagyon szurkolok Renátónak, aki mindenki számára követendő példa lehet.

Ezeket olvastad már?

Életmód

Sosem késő életmódot váltani: 69 évesen több mint 50 kilót...

"Én már túl öreg vagyok ehhez" - ez a mondat valószínűleg egy ideje nem hagyta el annak a 69 éves hölgynek a száját, aki több mint 50 kilótól szabadult meg.

Nosalty

Életmód

15 kilóval kevesebb, 15 százalékkal boldogabb? Tényleg ennyit számít, mennyit...

Egy próbafülkében állok és fürdőruhát próbálok. Éppen arra készülök, hogy megforduljak, de előtte levegőt veszek, hogy felkészüljek a látványra. Nem az, amire számítottam!

Liptai Lilla

Életmód

Ezzel a diétával szokott le Kourtney Kardashian az édességről

Kourtney Kardashian egyébként is a szigorú diétáiról híres, most pedig úgy érzi, vissza kell térnie a ketogén étrendhez, ha fogyni akar.

Stuth-Nagy Niki

Életmód

A Jóbarátok Monicája még mindig bombázó, és ezt videón meg...

Nehéz elhinni, hogy Courtney Cox 55 éves: nem is fél megmutatni a gyönyörű alakját saját Instagramján.

Stuth-Nagy Niki

Címlapkép: Instagram

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Brecz Judit

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.