2024.08.18.
Ricinusolaj a hasi zsír ellen – Van valóságalapja a TikTok-trendnek?
A TikTokon ma már szinte bármire találunk lifehackeket – de vajon érdemes mindennek bedőlni, amit ott látunk?
A ricinusolaj egy igen érdekes készítmény: egykor még az olasz fasiszták büntetésként használták mint gyors hatású hashajtót, ma pedig egy fogyókúrás trendtermék a TikTokon. Igaz, az influenszerek nem szájon át alkalmazzák, egészen más módszert találtak a felhasználására: a köldökükbe csepegtetik vagy a ricinusolajba áztatott törölközőt tekernek a hasi tájékukra. És hogy miért csinálják ezt? Nos, állítólag ez a módszer képes leolvasztani a hasi zsírt és még a puffadás ellen is segít.
Ricinusolaj a hasi zsír ellen – Van valóságalapja a TikTok-trendnek?
Mi a ricinusolaj?
A ricinusolaj – amelyet a ricinus növény magjaiból nyernek – egy ősi gyógyszer. Említést tesz róla egy ókori egyiptomi orvosi szöveg, az Ebers-papirusz már Krisztus előtt 1550-ben is, ekkor hashajtóként és különböző bőrbetegségek kezelésére használták. De azt mondják, hogy Kleopátra is alkalmazta a haján, valamint arra, hogy ragyogóbbá tegye a szemfehérjét.
Miért és hogyan lehet hatásos?
A szagtalan olaj gazdag egy ricinolsav nevű zsírsavban, amely erősen serkenti a bélmozgásokat. Ma néhány országban jóváhagyott vény nélküli gyógyszer a rövid távú székrekedés kezelésére, és az orvosi vizsgálatok előtti béltisztításra is használják. Azonban egyelőre nincs sok tudományos bizonyíték arra, hogy ez a hashajtó hatás jobb lenne, mint bármely más, gyakran használt hashajtóké, például a szennáé, amelyet szintén évszázadok óta használnak.
A ricinusolajat a belek mellett a test más területein is alkalmazzák.
Hagyományos felhasználásai közé tartozik például a fájó és viszkető szemek kezelése, az ízületi és menstruációs fájdalmak enyhítése, valamint a szülés megindítása is.
De itt is ki kell emelnünk, hogy egyelőre kevés bizonyíték áll rendelkezésre annak kapcsán, hogy ezekre mind alkalmas lenne.
Ez az olcsó élelmiszer jó lehet a ráncok ellen
Plusz, a ricinusolajat nemcsak belsőleg alkalmazzák, hanem széles körben keverik bőrápoló krémekbe, hajkondicionálókba és más kozmetikai termékekbe, például rúzsokba is. A ricinolsavtartalma miatt úgy tartják, hogy hidratáló, enyhíti a bőrirritációt és a ráncok megjelenését is csökkenti. A hajápoló termékek összetevőjeként pedig állítólag segít a hajhullás és a korpásodás ellen, de sokan alkalmazzák a haj vagy éppen a szempillák növesztésére is.
Érdemes ismerni a kockázatokat
Nem árt ugyanakkor tudni, hogy a ricinusolaj önálló termékként történő fogyasztása nem kockázatmentes. A fő mellékhatásai közé tartoznak a hasi görcsök, a hányás, a puffadás és a szédülés is. Az idősek, csecsemők, terhes vagy szoptató nők, valamint a máj- vagy veseelégtelenségben szenvedők számára például egyáltalán nem ajánlott a bevitele. Ugyanez vonatkozik mindenkire, aki gyulladásos bélbetegségben, vakbélgyulladásban vagy gyomor-bélrendszeri elzáródásban, esetleg perforációban szenved.
A ricinusolaj mellékhatásai súlyosbodhatnak azoknál az embereknél, akik étkezési zavarban szenvednek, és az olajat a testsúlycsökkentés érdekében használják. Pontosabban: azért, hogy felgyorsítsák az étel áthaladását a bélrendszeren.
A ricinusolaj mellékhatásai súlyosbodhatnak azoknál az embereknél, akik étkezési zavarban szenvednek, és az olajat a testsúlycsökkentés érdekében használják. Pontosabban: azért, hogy felgyorsítsák az étel áthaladását a bélrendszeren.
De akkor is legyünk óvatosak, ha külsőleg alkalmaznánk: egyeseknél allergiás reakciót válthat ki. Mindig javasolt, hogy először egy kis mennyiségű tiszta ricinusolajat vagy ricinusolaj-tartalmú kozmetikai terméket vigyünk fel a bőr egy kis területére. Ha 24 óra elteltével nincs allergiás reakció, akkor már jó eséllyel biztonságosan alkalmazhatjuk.
Végső soron viszont, ami a TikTok-trendet illeti: vannak biztonságosabb és jobb megoldások is, mint a ricinusolaj alkalmazása. Nem akarunk senkit becsapni, önmagában ez a módszer nem fogja leolvasztani a hasi zsírt, de ha helyesen étkezünk és mellette rendszeresen mozgunk, akkor már jobbak lesznek az esélyeink!
Még több a hasi zsírról:
- 3 szokás, mely sajnos növeli a hasi elhízás esélyét
- Ha ezt a tanácsot követjük, megszabadulhatunk a hasi zsírtól
- Sportok, melyek segítenek megszabadulni a hasi zsírpárnáktól
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept