2021.05.21.

10 étel, amiben a rizs nem köret, hanem főszereplő

Minden konyhában van belőle, laktató és sokszínű alapanyag a rizs. A változatosság mégis sokszor hiányzik, amikor ezzel a gabonával dolgozunk, pedig rengeteg lehetőséget tartogat. Most ebben segítünk: kreatív ötleteket hoztunk a rizs felhasználására.

Ananászos-csirkés sült rizs

1adag

Idő

45p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

704

Kalória

36.6g

Fehérje

115.8g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

Még több zöldséges rizs
Rizses-paprikás egytál marhahússal

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

506

Kalória

27.6g

Fehérje

59.7g

Szénhidrát

16.6g

Zsír

Még több rizses hús
Basmati rizsbe forgatott édesburgonya-gombócok

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

572

Kalória

6.1g

Fehérje

51.3g

Szénhidrát

38.4g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Lecsós pirított rizs

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

758

Kalória

44.5g

Fehérje

95.8g

Szénhidrát

21.1g

Zsír

Még több rizses hús
Olasz rizsgolyó, azaz arancini

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

461

Kalória

17.5g

Fehérje

62.6g

Szénhidrát

12.9g

Zsír

Még több sajtos falatkák
Pestos rizssaláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

628

Kalória

22.1g

Fehérje

46.5g

Szénhidrát

40.3g

Zsír

Még több zöldséges rizs
Brokkolis-sajtos rizsgolyó

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

849

Kalória

27.8g

Fehérje

74.7g

Szénhidrát

47.7g

Zsír

Még több rizsköret
Sütőben sült egyiptomi tejberizs - roz bel laban

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

518

Kalória

8.6g

Fehérje

64.7g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

Még több tejberizs
Epres-tejberizses torta

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

335

Kalória

7.7g

Fehérje

45.2g

Szénhidrát

13.7g

Zsír

Még több rizstorta
Citromos-vaníliás rizstorta egyszerűen

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

527

Kalória

13.2g

Fehérje

89.8g

Szénhidrát

9.8g

Zsír

Még több rizstorta

Elindult a Nagy Tavaszi Receptversenyünk, melyen minden receptbeküldő nyer!

Lássa és tesztelje a te főztödet az egész ország! 2021. április 26. és május 23. között töltsd fel a kedvenc tavaszi fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és Nosaltys vászontáskával jutalmazunk – további nyeremények is várnak!

Nézd meg a részleteket, hogy te is részese lehess a kikeleti megújulásnak!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?