2020.11.30.

A Rossz anyák sztárja hamarosan 40 lesz, de még sosem volt ilyen jó formában

A színésznő rengeteg edz mostanában, aminek meg is van az eredménye.

Kristen Bell hamarosan 40 éves lesz, de ez egyáltalán nem látszik a testén. A folyamatos edzéseknek köszönhetően jobban néz ki, mint valaha, amit most egy Instagram-storyban is megmutatott.

A sztár annak ellenére sem hagyja ki az edzéseket, hogy éppen nyaral, és persze az utána következő kötelező szelfit sem. A fotón jól látszik, hogy Kristennek sikerült elérnie, hogy mind a 6 kocka látszódjon a hasán.

Mégis mit edz?

Kristen Los Angeles-ben egy Studio Metamorphosis nevű helyre jár, ahol a crossfitt és a pilates kombinált gyakorlatsorait csinálják. Egyes számítások szerint egy edzés alatt 1000 kalóriát lehet elégetni, ami elég soknak számít. A nyaralás alatt, vagy ha éppen nem Los Angeles-ben tartózkodik, akkor egy sima kombinált edzést végez, amiben váltogatja a kardió és súlyzós gyakorlatokat.

Az étrendje

A színésznő a táplálkozásra is nagyon odafigyel, mert rettentően fontos számára, hogy egészséges alapanyagokat vigyen be a szervezetébe. Rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszik, estére pedig legtöbbször tésztát választ, amit csicseriborsóval dob fel. A napi tápanyagbevitelét mindig úgy állítja össze, hogy odafigyel a zsírok, fehérjék és szénhidrátok megfelelő minőségére, mennyiségére és arányára.

A színésznő az élő példa arra, hogy sosem késő belevágni az egészséges életmódba.

Ezeket olvastad már?

Életmód

Te kibírnád a legmenőbb női szuperhős edzéseit? Nekünk már a...

Bizony Marvel kapitánynak is keményen kell azért edzenie, hogy tökéletesen álljon rajta a feszülős szuperhős ruha.

Liptai Lilla

Életmód

Jennifer Lopez 50 (!!!) éves - 5 trükk az énekesnőtől,...

Bármilyen gyorsan telnek is az évek, úgy tűnik, hogy a különleges szépségű énekes-színésznő nem öregszik.

Stuth-Nagy Niki

Életmód

Zac Efron edzős videósorozatot indított, amiben mindenki szép, és mindenki...

Saját Youtube-minisorozatot indított Zac Efron, amiben mindig más sztárral izzad a konditeremben: eddig terítéken volt már Nina Dobrev és a Victoria's Secret angyalai is.

Stuth-Nagy Niki

Életmód

Ezzel a diétával került Beyoncé bomba formába ikrei születése után

Edzője adott tanácsokat az énekesnőnek, hogy miként érdemes táplálkoznia, hogy visszanyerje régi önmagát.

Stuth-Nagy Niki

via

Címlapfotó: Instagram

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?