2023.07.26.

9 sajtos egytálétel ebédre, ha ötlet híján vagy

Nosalty

Az alábbi listában csupa-csupa izgalmasan-sajtosan-szaftosan laktató egytálétel kapott helyet: lesz itt muszaka, rakottas zöldség, osztrák nokedli és quiche is!

Jöhet egy masszív, dögös, szaftos sajtos egytálétel? Legyen az juhtúrós rakott hal, csőben sült brokkoli, rakott krumpli baconnel vagy egy franciás quiche, a sajt és a jóllakás garantált! Melyik sajtos egytálétel talál a szívedbe?

Csőben sült brokkoli hagymás besamellel

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

273

Kalória

11.8g

Fehérje

16g

Szénhidrát

18g

Zsír

Még több csőben sült ételek
Juhtúrós halfilé

1adag

Idő

50p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

711

Kalória

49.9g

Fehérje

5.9g

Szénhidrát

54.5g

Zsír

Még több csőben sült hal
Baconös-gombás quiche póréhagymával

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

423

Kalória

14.7g

Fehérje

16g

Szénhidrát

33.3g

Zsír

Még több quiche
Gombás-sajtos tepsis hús újhagymával

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

575

Kalória

38.9g

Fehérje

11.2g

Szénhidrát

41g

Zsír

Még több tepsis hús
Baconös rakott karfiol

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

657

Kalória

21.9g

Fehérje

40.3g

Szénhidrát

45.8g

Zsír

Még több rakott karfiol
Kétsajtos burek

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

441

Kalória

20.2g

Fehérje

35.3g

Szénhidrát

24g

Zsír

Még több burek
Sajtos-baconös rakott krumpli

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

909

Kalória

29g

Fehérje

40.6g

Szénhidrát

71.7g

Zsír

Még több krumplis ételek
Cukkinimuszaka

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

454

Kalória

27.5g

Fehérje

31.8g

Szénhidrát

24.1g

Zsír

Még több muszaka
Käsespätzle egyszerűen

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1225

Kalória

39g

Fehérje

98.5g

Szénhidrát

75.1g

Zsír

Még több galuska

Még több sajtos egytálétel itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty