2024.01.02.
14 könnyed saláta, ha már nem bírsz többet enni
Az ünnepek után nem csodálkoznánk rajta, ha te is inkább a könnyedebb ételeket kívánnád. Ezekkel a saláták tökéletesek lesznek.
Az ünnep alatt minden jót megettél? Ha most valami könnyedebbre vágysz, akkor jöhet egy saláta? Mutatjuk, milyen salátát fogyassz az új év első munkanapján!
-
Rukkolás lencsesaláta fetasajttal
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
545
Kalória
19.2g
Fehérje
37.2g
Szénhidrát
37g
Zsír
-
Mustáros - tojásos lencsesaláta
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
238
Kalória
16.1g
Fehérje
37.8g
Szénhidrát
3.1g
Zsír
-
Puy lencse és körtesaláta
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
266
Kalória
13.4g
Fehérje
45.1g
Szénhidrát
4.9g
Zsír
-
Hajdinás lencsesaláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
564
Kalória
23.9g
Fehérje
88.7g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-
Joghurtos lencsesaláta füstölt lazaccal és retekkel
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
308
Kalória
23.2g
Fehérje
47.7g
Szénhidrát
3.8g
Zsír
-
Mézes-mustáros lencsesaláta gazdagon
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
395
Kalória
11.4g
Fehérje
34.3g
Szénhidrát
25.7g
Zsír
-
Hagyományos görög saláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
251
Kalória
6.2g
Fehérje
11.8g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
-
Marokkói sárgarépa-saláta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
224
Kalória
8.6g
Fehérje
32.9g
Szénhidrát
7.2g
Zsír
-
Az eredeti cézársaláta
1adag
Idő
23p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
472
Kalória
17.5g
Fehérje
45.4g
Szénhidrát
25.6g
Zsír
-
Extra vitaminsaláta
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
120
Kalória
2.8g
Fehérje
23.7g
Szénhidrát
2.8g
Zsír
-
Meleg céklasaláta rukkolával és márványsajttal
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
329
Kalória
8.7g
Fehérje
18.4g
Szénhidrát
25.6g
Zsír
-
Édeskömény-saláta mandarinnal
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
153
Kalória
3g
Fehérje
18.6g
Szénhidrát
8.7g
Zsír
-
Bulgursaláta kefires öntettel
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
282
Kalória
10.2g
Fehérje
49g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Tabbouleh citromos csirkével
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
525
Kalória
42.9g
Fehérje
54g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
Még több saláta itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept