2022.07.14.
14 tuti saláta, amitől még a salátatagadók is jóllaknak
Vannak azok a saláták, amelyekkel tényleg nem nagyon lehet jóllakni: zöld levelek, egy kevés dresszing és semmi más. Szerencsére nem ezeket gyűjtöttük össze, hanem az olyan salátákat, amelyek majdnem felérnek egy főétkezéssel. Mert ezek az igaziak.
-
Csirkés-almás-sajtos kukoricasaláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
300
Kalória
12.6g
Fehérje
30.4g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-
Tzatziki saláta túróval
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
203
Kalória
16.4g
Fehérje
17.3g
Szénhidrát
8.4g
Zsír
-
Káposztasaláta túrós fokhagymás öntettel
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
229
Kalória
10g
Fehérje
32.5g
Szénhidrát
8.8g
Zsír
-
Spenótos-fetás bulgursaláta aszalt paradicsommal
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
382
Kalória
15.4g
Fehérje
55.6g
Szénhidrát
13.5g
Zsír
-
Rukkolás-paradicsomos-csicseriborsó-saláta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
391
Kalória
16.2g
Fehérje
54.4g
Szénhidrát
14g
Zsír
-
Tonhalas csicseriborsó-saláta
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
295
Kalória
20g
Fehérje
22.8g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
-
Marinált paradicsomos tésztasaláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
343
Kalória
13.8g
Fehérje
44g
Szénhidrát
12.7g
Zsír
-
Nyári citromos-garnélás orzosaláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
265
Kalória
19.9g
Fehérje
8.1g
Szénhidrát
17.5g
Zsír
-
Energiabomba saláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
411
Kalória
16.1g
Fehérje
40.7g
Szénhidrát
22.7g
Zsír
-
Nyári Buddha Bowl
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
936
Kalória
49.4g
Fehérje
120.7g
Szénhidrát
36.7g
Zsír
-
Nyers kelbimbósaláta tahinis öntettel
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
241
Kalória
8.5g
Fehérje
29.3g
Szénhidrát
12.2g
Zsír
-
Zöldsaláta füstölt tengeri hallal
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
281
Kalória
21.2g
Fehérje
6.1g
Szénhidrát
19.8g
Zsír
-
Barackos caprese, paradicsommal és sonkával, könnyed salátaágyon
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
369
Kalória
18.4g
Fehérje
18.3g
Szénhidrát
26.3g
Zsír
-
Marokkói répás lencsesaláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
390
Kalória
16.2g
Fehérje
52.6g
Szénhidrát
14.9g
Zsír
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
- toplista
- bulgursaláta
- salátarecept
- saláta receptek
- csirkesaláta
- laktató saláta
- saláta
- lencsesaláta
- majonézes saláták
- tápláló saláta
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept