2020.11.30.
Shreknél zöldebb italok
A zöld italok olyanok, mint a kedvenc ogrénk, Shrek. Nem feltétlenül szépek és bizalomgerjesztőek, mégis egyszerűen imádnivalóak!
A turmixmese
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy fura zöld turmix, amire eleinte mindenki gyanakodva tekintett. Bezzeg, amikor megkóstolták, és kiderült, hogy milyen finom és egészséges, mindenki megszerette! És ez nem mese! A nyár rengeteg lehetőséget rejt számodra, ha kipróbálnád ezen bizarr itókák egyikét! Spenót, sóska, brokkoli, salátafélék – mind-mind harsogóan zöld, ha azonban inkább gyümölcsös szín- és ízorgiára vágysz, válassz kivit, zöldalmát, lime-ot, szőlőt. Bármelyik mellett döntesz, ne feledkezz meg a fűszerezésről: menta, citromfű, esetleg bazsalikom, medvehagyma, petrezselyemzöld, zellerlevél nem hiányozhat a turmixodból.
Medvehagymás turmix
Zöldcitromos barack lassi
Petrezselymes kivi
Brazil üdítő
Bodon Judit dietetikus tanácsa: „Őszintén bevallom, hogy nekem magánemberként és szakemberként is a kedvenceim közé tartoznak a turmixok. Rendkívülváltozatosak,télen-nyáron is rendelkezésre állnak,könnyen elkészíthetőek friss vagy gyorsfagyasztott gyümölccsel és/vagy zöldségekkel, tejjel, vízzel, joghurttal, növényi tejpótlókkal, natúr, cukorral, mézzel és fűszerekkel. Szeretem, és ajánlani is szoktam a turmixot. Már az egészen kicsi gyermekek étrendjének is szerves része lehet, kitűnő reggeli italnak, tízóraira vagy uzsonnára. Könnyen elérhető vitamin- és élelmirost-forrás, a napi folyadékbevitelhez is hozzájárul, ha tejjel, joghurttal készítjük, akkor a kalciumszükségletünkről is gondoskodunk. Mindenkinek csak ajánlani tudom!”
Turbózd fel magad csodaturmixokkal! >>
Könnyű limonádé
Igen, a limonádé is lehet zöld! Ha a szokásos citromlé helyett lime-ot facsarsz bele, máris zöldesebbé válik az amúgy sárgás árnyalatú ital. Pláne, ha a már ajánlott menta vagy citromfű friss leveleit is belecsipegeted!
Gyömbéres-mézes limonádé
Bazsalikomálom limonádé
Áfonyás limonádé
Epres limonádé
Narancsos, grapefruitos limonádé
Még több limonádéért kattints ide! >>
A rovat korábbi cikkeit itt találod >>
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept