2023.10.20.

9 sós gofri, ha egy nagyon felnőttes reggelire vágysz

A sós gofri talán nem minden gyermek reggeli álma, de néha nem árt (már csak a fogaink épsége miatt sem), ha lemondunk a tejszínhabhalmokról, a csokifolyamokról, és megkomolyodva készítünk egy adag fűszeres vagy sajtos gofrit.

Néha mindenkire ráfér egy kis komolyság, még az olyan területeken is, mint a reggeliválasztás: felnőttes módon készüljön a konyhánkban édes helyett egy nagy adag sós gofri, mert nem kezdhetjük mindig cukros nyalánkságokkal a napot, de azért is, mert a sós oldalon is találhatunk borzasztóan izgalmas recepteket a gombástól kezdve a sajtosig és zöldfűszeresig. Melyik sós gofri lesz az új kedvenc?

Sajtos-zöldfűszeres gofri

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

771

Kalória

26g

Fehérje

60.5g

Szénhidrát

47.6g

Zsír

Még több sós gofri
Sajtos gofri

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1510

Kalória

40.9g

Fehérje

123.3g

Szénhidrát

93.8g

Zsír

Még több sós gofri
Sajtos-baconös gofri

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

509

Kalória

21.7g

Fehérje

23g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

Még több sós gofri
Pizzás gofri

1adag

Idő

14p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

806

Kalória

30.5g

Fehérje

86g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

Még több sós gofri
Kukoricás gofri

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

430

Kalória

16.6g

Fehérje

75.4g

Szénhidrát

6.1g

Zsír

Még több sós gofri
Sonkás-rizses gofri

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

326

Kalória

15.9g

Fehérje

39.1g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

Még több sós gofri
Sós waffel

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

272

Kalória

7.6g

Fehérje

38.1g

Szénhidrát

9g

Zsír

Még több sós gofri
Portobellos gofri

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

643

Kalória

28.3g

Fehérje

73.1g

Szénhidrát

26.3g

Zsír

Még több sós gofri
Édesburgonyás gofri spenótos gombával

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

374

Kalória

18.1g

Fehérje

51.8g

Szénhidrát

12.3g

Zsír

Még több sós gofri

Még több sós gofri vár itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro